Serbuk Beta Gucan

Apakah Serbuk Beta Gucan?

Oleh kerana banyak ciri fungsi dan bioaktifnya,serbuk beta glucan, serat larut yang boleh didapati dengan mudah daripada bijirin oat dan barli, sedang menarik perhatian. Ia telah ditunjukkan untuk membantu mencegah rintangan insulin, dislipidemia, hipertensi, dan obesiti. Ada kemungkinan bahawa manfaat kesihatan -glukan adalah berdasarkan kebolehpenapaian dan kapasitinya untuk membentuk larutan yang sangat likat dalam saluran pencernaan manusia.

Akibatnya, penggunaan pukal serbuk beta glucan sebagai bahan makanan sedang dipertimbangkan secara meluas, dengan dua matlamat untuk meningkatkan jumlah serat dalam makanan dan meningkatkan manfaat kesihatannya. Akibatnya, mekanisme asas tindakan -glukan, potensinya dalam aplikasi makanan, dan peranannya dalam pencegahan dan rawatan ciri sindrom metabolik disiasat dalam kertas ini.

Maklumat asas:

Manfaat Serbuk Beta Gucan:

1. Boleh meningkatkan kesihatan jantung

Kristin Gillespie, MS, RD, LD, CNSC menerangkan bahawa kesihatan jantung yang bertambah baik mungkin merupakan faedah beta-glukan yang paling terkenal.

"Pengambilan serbuk beta glucan telah ditunjukkan untuk mengurangkan tahap kolesterol total dan LDL, menurut kajian; Dia menegaskan bahawa lipid ini adalah antara faktor risiko penyakit jantung yang paling ketara. Berdasarkan bukti ini, FDA telah menetapkan tuntutan kesihatan jantung untuk makanan tinggi beta-glukan."

2. Mempunyai potensi untuk meningkatkan imuniti

Linda Quinn, MD, FAARM, menerangkan pukal serbuk beta glucan sebagai "salah satu fitokimia yang menyokong imun yang paling kuat." Penerokaan menunjukkan bahawa polisakarida bioaktif ini secara tegas boleh mempengaruhi rangka kerja selamat anda dalam beberapa cara baharu.

3. Menyokong kesihatan usus

Oleh kerana beberapa beta-glukan, seperti yang terdapat dalam oat dan barli, adalah serat larut, ia menyerap air ke seluruh saluran usus dan mengumpul najis, dengan itu memperbaiki sembelit dan cirit-birit dan menggalakkan keteraturan.

4. Meningkatkan kawalan glisemik

Serbuk beta glucan, seperti gentian larut lain, mempunyai potensi untuk meningkatkan parameter kesihatan metabolik yang penting: glukosa anda.

5. Menyokong umur panjang

Walaupun fakta bahawa majoriti kajian mengenai hubungan antara beta-glukan dan penuaan atau jangka hayat telah dijalankan dalam model haiwan, umur panjang adalah potensi manfaat tambahan yang patut disebut.

6.Sebagai ubat kulit untuk kulit

Walaupun sejumlah besar kelebihan pukal serbuk beta glucan datang daripada memakannya, mungkin terdapat kelebihan untuk meletakkannya pada kulit anda juga. Sifat antioksidan, anti-kedutan dan pelembab beta-glukan menjadikannya calon kosmetik yang sangat baik13, di samping keupayaannya untuk menembusi kulit.