Protein Chickpea

Apa itu Chickpea Protein?

Sejenis kekacang yang kaya dengan protein, serat makanan, dan karbohidrat kompleks ialahkacang ayam protein, yang juga dikenali sebagai kacang garbanzo. Mereka adalah padat nutrien, yang bermaksud bahawa ia agak rendah kalori tetapi mengandungi banyak nutrien berguna. Kacang ayam serba boleh ialah sumber protein berasaskan tumbuhan yang berguna dan boleh didapati dalam banyak hidangan India dan Mediterranean.

Karbohidrat menyumbang sebahagian besar kandungan kalori protein kacang ayam. Terdapat kira-kira 35 gram karbohidrat dalam 1-hidangan cawan. Serat dan kanji membentuk sebahagian besar kandungan karbohidrat kacang ayam, tetapi sejumlah kecil gula hadir secara semula jadi.

Beban glisemik untuk 1-cawan hidangan kacang ayam dinilai sebagai 23.

Maklumat asas:

Manfaat Protein Chickpea:

kencing manis

Satu cawan kacang ayam, seberat 164 gram (g), memberikan 12.8 g serat. Orang dewasa harus mengambil antara 25.2 dan 28 g serat setiap hari, bergantung pada umur dan jantina, menurut Garis Panduan Pemakanan 2020–2025 untuk Orang Amerika.

Kesihatan tulang

Nutrien zat besi, kalsium dan lain-lain yang terdapat dalam protein kacang ayam semuanya boleh membantu mengekalkan struktur tulang yang kuat dan sihat. Sayur-sayuran, sebagai contoh, kacang ayam protein boleh mengambil bahagian dalam rutin pemakanan individu yang perlu menghalang osteoporosis.

Tekanan darah

Pakar mencadangkan mengambil lebih banyak kalium dan kurang menambah natrium-juga dikenali sebagai garam-untuk menurunkan tekanan darah. Dengan menyingkirkan natrium daripada badan, kalium boleh membantu dalam menurunkan tekanan darah.

Kesejahteraan jantung

Serat, kalium, nutrien B, zat besi, magnesium dan selenium dalam kacang ayam berprotein tinggi semuanya membantu kesihatan jantung.

Kanser

radikal bebas ialah bahan berbahaya yang dihasilkan oleh metabolisme dan proses lain yang terkumpul di dalam badan. Toksin ini berpotensi merosakkan sel dan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk kanser, apabila ia terkumpul.

Kolestrol

Kajian 2016 oleh kajian yang dianalisis mengenai penggunaan kacang ayam oleh manusia dan haiwan. Satu kajian kecil 2006 mencadangkan bahawa orang mempunyai tahap LDL yang lebih rendah, atau kolesterol "buruk", apabila mereka makan diet dengan kacang ayam dan bukannya gandum selama lima minggu. Penyiasatan berbeza, mengingati pasangan untuk tikus, mendapati bahawa makan kacang ayam mengurangkan kedua-dua kolesterol serum lengkap (TC) dan kolesterol LDL.

Kesejahteraan emosi

Secawan protein kacang ayam mengandungi 70.2 mg kolin, yang membantu dengan keupayaan sistem serebrum dan deria. Kolin mengambil bahagian dalam set minda, kawalan otot, pembelajaran, dan ingatan, serta penghadaman badan.

Standard Kualiti:

Mematuhi piawaian QB.

Di mana untuk membeli Chickpea Protein?

Hanya hantar e-mel kepadaherbext@undersun.com.cn, atau serahkan keperluan anda dalam bentuk terbawah, kami sedia berkhidmat pada bila-bila masa!