Apa itu Serbuk Akar Okra?
Serbuk akar Okraadalah sayur musim panas berkhasiat yang mengandungi jus lengket yang sering digunakan untuk menebal sos. Dengan rasa ringan dan tekstur kabur yang unik, okra telah menjadi ramuan yang popular dalam masakan di seluruh dunia selama berabad-abad, terutama di AS selatan, Afrika, Timur Tengah, Caribbean, dan Amerika Selatan. Mengeringkan serbuk okra adalah amalan yang agak baru yang menyuling tanaman.
Ia dianggap sebagai tanaman penting di banyak negara, kerana nilai pemakanannya, dan kerana banyak bahagian tanaman dapat digunakan, termasuk daun segar, tunas, bunga, buah, batang, dan biji.
Okra adalah sayur khas diet Afrika. Kaya dengan serat, okra adalah sekutu pencernaan dan juga mempunyai kesan pencahar yang dikurangkan oleh sifat antispasmodik. Ia mengandungi banyak serat makanan larut, yang terkenal dengan kesannya yang baik terhadap kolesterol. Ini adalah sayur-sayuran yang menyediakan bekalan antioksidan, vitamin dan mineral yang menarik. Ia juga digunakan dalam sos dengan daging putih atau ayam. Ia adalah sayur-sayuran berkalori rendah, kaya dengan vitamin dan unsur surih. Kandungan lendirnya yang tinggi (sejenis gelatin yang terbentuk dalam makanan tertentu ketika karbohidratnya membengkak dengan air) menunjukkan ini terutama untuk diet pelangsing secara semula jadi. Pengambilannya juga bermanfaat bagi orang yang mengalami sakit perut.
Maklumat asas:
| Nama: | Serbuk Akar Okra | Nama Latin: | Abelmoschus esculentus |
| Penampilan: | Coklat muda | Bahagian: | Herba |
| NO CAS: | 145039-76-5 | Borang: | serbuk |
| Penerangan: | Okra (Abelmoschus esculentus Moench, Hibiscus esculentis Linn), dikenali di banyak Negara berbahasa Inggeris sebagai jari wanita atau Gumbo, adalah tanaman berbunga di mallow keluarga. Okra adalah ramuan tahunan yang banyak diusahakan untuk biji benih hijau yang dimakan di iklim sederhana tropika, subtropika dan panas. Okra adalah tanaman tahan lasak yang boleh tumbuh walaupun dengan kurang air dan dalam keadaan panas. Buah Okra dinilai sebagai sayur, dituai semasa muda dan mempunyai jus seperti lendir digunakan untuk menebal rebusan (gumbo). Okra juga terkenal dengan nilai pemakanan dan tawarannya pelbagai faedah kesihatan. | ||
| Jangka hayat: | 2 tahun apabila disimpan dengan betul |
Kelebihan Serbuk Akar Okra:
1. Ini membuat anda berasa kenyang
Serat makanan Okra membantu anda merasa kenyang lebih lama, yang akan membuatkan anda tidak boleh mengunyah kerepek kentang sesat itu selepas makan malam.
2. Sangat bagus untuk pencernaan anda
Serat adalah faktor utama di sini lagi. Kandungan serat yang tinggi sangat baik untuk saluran pencernaan dan menjadikan anda lebih kerap. Ini bukan sahaja membantu menurunkan berat badan anda, tetapi menjadikan anda lebih sihat dari semua.
3. Ini makanan rendah kalori
Selalu enak apabila makanan dapat memuaskan rasa lapar anda dan menolong anda tetap segar. Jumlah okra rendah kalori bermaksud anda pasti dapat mengambil sesudu lain ke dalam pinggan anda dan masih melihat jumlahnya turun pada skala.
4. Ini diuretik
Ini bermakna ia membantu tubuh menyahtoksin diri dan menolong menurunkan berat badan berlebihan. Senjata hebat di gudang senjata anda untuk menghilangkan kembung!
5. Ia membantu mengawal tahap kolesterol
Pektin dalam serbuk akar okra menurunkan LDL atau kolesterol jahat, yang meningkatkan fungsi jantung.
6. Ia melawan barah
Dikemas dengan antioksidan, okra dapat memberikan sokongan yang sangat diperlukan untuk sel dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan barah.
7. Ia meningkatkan sistem imun
Serat yang sihat di okra memberi makan bakteria baik yang sangat diperlukan di usus kita, yang membina imuniti kita terhadap virus dan jangkitan.
8. Ini menyokong kesuburan dan kehamilan yang sihat
Jumlah folat yang tinggi dalam okra sangat penting dalam diet pra-konsepsi kerana "mengurangkan kejadian kecacatan tiub saraf pada keturunan". Begitu juga, makan lebih banyak folat semasa mengandung membantu menolong ibu dan bayi yang sihat.
9. Ia menstabilkan kadar gula dalam darah
Kandungan serat Okra juga bertanggungjawab untuk melambatkan kadar penyerapan gula di saluran pencernaan.
10. Ia membantu mencegah diabetes
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa selain kesannya yang stabil pada gula darah, okra sebenarnya menurunkan kadar gula dalam darah dan dapat menjadi pilihan untuk pencegahan diabetes.
11. Ia membantu mencegah penyakit buah pinggang
Kajian menunjukkan bahawa makan lebih banyak okra mengakibatkan pengurangan kerosakan buah pinggang dari masa ke masa.
12. Ia dapat membantu mengurangkan simptom asma
Dos vitamin C yang kuat Okra dikaitkan dengan masalah pernafasan seperti asma.
13. Ia boleh memberi anda rambut berkilau dan melenting
Okra direbus, disejukkan, dan dicampur dengan jus lemon boleh disapukan pada rambut anda untuk kemasan yang baik. Rapi, ya?
14. Ia baik untuk otak anda
Okra dipercayai sebagai makanan otak utama dan sering dimakan di Timur Tengah dan Timur Jauh oleh pelajar yang memerlukan peningkatan mental.
15. Ia anti-radang
Itu bermaksud ia baik untuk sendi, serta merawat radang paru-paru, sakit tekak, dan sindrom iritasi usus.
16. Ia baik untuk kesihatan mata
Nutrien Okra seperti vitamin C dan A telah dikaitkan dengan pengurangan risiko katarak dan degenerasi makula.
17. Ia menyokong tulang yang kuat
Berkat vitamin K dan folatnya, okra dipercayai dapat mencegah kehilangan tulang dan mengatasi osteoporosis.
18. Sangat bagus untuk kulit anda
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu pertumbuhan dan peremajaan sel kulit dan kolagen, yang menjadikan kulit kelihatan lebih halus, lebih muda dan lebih sihat
19. Ini sumber protein sayuran yang hebat
Dengan 2 gram protein setiap cawan, okra adalah sumber pengisian vegetarian dan protein berserat yang mudah dicerna.
20. Ia menyokong penyembuhan ulser
Okra melapisi saluran pencernaan ketika dimakan dan membantu mempercepat penyembuhan ulser peptik.
Soalan Lazim: （Adakah Anda Ingin Membuat Pesanan Dengan Kami Sekarang？）
Jangan ragu untuk menghubungi Riley: herbext@undersun.com.cn
Cool tags: serbuk akar okra, serbuk okra, serbuk okra kering, pembekal, pengeluar, kilang, borong, beli, harga, sebut harga, pukal
