Beku Serbuk Yam Kering

Apa itu Serbuk Yam Kering Beku?

Bekukan serbuk keladi keringadalah pokok anggur asli Amerika Utara yang telah digunakan selama berabad-abad oleh penduduk asli Amerika dan orang Amerika awal untuk rawatan pelbagai penyakit. Telah lama digunakan untuk manfaatnya dalam kesihatan pembiakan wanita, termasuk tekanan pramenstruasi dan sokongan menopaus. Perubatan Tradisional Cina juga telah menggunakan keladi liar selama sekurang-kurangnya 2,000 tahun.

Keladi liar telah digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina selama ribuan tahun sejak zaman penulisan Suami Ilahi' Classic of the Materia Medica. Akar dan rimpang ubi liar juga telah digunakan dalam praktik penyembuhan asli Amerika Utara untuk kualiti sokongan kesihatan mereka. Kemudian, peneroka Eropah menggunakan khasiat akar yang sihat dan memasukkannya ke dalam herba rakyat Amerika.

Maklumat asas:

Manfaat Freeze Dried Yam Powder:

1. Keladi Sangat Berkhasiat

Biji keladi kaya dengan serat, mineral, dan vitamin. Dalam satu cawan serbuk keladi kering beku, sekitar 136 gram, anda akan dapati:

Serat

Protein

Vitamin B5

Vitamin C

Magnesium

Potasium

Mangan

Tiamin

Folat

Khususnya, keladi mengandungi peratusan tinggi nilai serat, kalium dan mangan harian anda. Nutrien dan mineral ini adalah kunci untuk menjaga kesihatan tulang, kesihatan jantung, pertumbuhan, dan metabolisme anda.

Biji keladi juga mengandungi tembaga dan vitamin C. Tembaga sangat penting untuk kesihatan darah anda. Lebih khusus lagi, tembaga adalah kunci untuk penyerapan zat besi yang sihat dan pengeluaran sel darah merah. Sementara itu, vitamin C adalah antioksidan penting yang dapat menguatkan sistem imun anda terhadap penyakit dan jangkitan.

2. Keladi dapat Meningkatkan Kesihatan Pencernaan Secara Keseluruhan Anda

serbuk keladi kering beku mengandungi pati tahan, yang bertindak serupa dengan serat larut. Pati tahan karat pada dasarnya melewati perut dan usus kecil anda yang tidak dicerna. Dari sana, ia akhirnya sampai ke usus besar anda dan memberi makan bakteria usus anda yang sihat sambil meningkatkan enzim pencernaan anda.

Lihat juga 15 Khasiat Ajaib Makan Buah Bintang (Carambola) pada Kulit Dan Tubuh Anda

Akibatnya, pati tahan dapat mengurangkan keradangan dan mengurangkan risiko anda mendapat barah kolorektal. Di sisi yang lebih ringan, pati tahan pada ubi jalar juga dapat mengurangkan sejumlah gangguan pencernaan, seperti kolitis ulseratif, sembelit, cirit-birit, dan penyakit Crohn.

3. Keladi Boleh Membantu Mengurangkan Berat Badan

Akar serbuk keladi kering beku memberikan serat bermanfaat yang dikenali sebagai glucomannan, yang dianggap dapat membantu mengurangkan berat badan. Pada dasarnya, apabila dimakan, serat dapat berubah menjadi gel yang duduk di perut anda dan membolehkan anda merasa kenyang lebih lama. Hasilnya, anda dapat mengekang keinginan anda dan penurunan berat badan lebih dapat dicapai.

4. Keladi dapat Meningkatkan Tahap Kolesterol

Serbuk keladi kering beku juga memainkan peranan utama dalam mengawal kadar kolesterol anda. Ini kerana keladi memberikan jenis serat larut khas, yang merupakan mimpi buruk kolesterol yang paling teruk. Serat larut pada dasarnya berfungsi dengan menyebarkan kolesterol, mengikatnya dan mengeluarkannya dari badan anda.

Lebih-lebih lagi, keladi juga menunjukkan perubahan kadar kolesterol pada wanita sebenar. Dalam satu kajian, wanita yang mengonsumsi 18 ons ubi sehari selama 30 hari menyaksikan penurunan kadar kolesterol mereka.

5. Keladi Mempunyai Sifat Memerangi Kanser

Selain sejumlah vitamin dan mineral penting, ubi jalar juga mempunyai antioksidan yang dapat mencegah barah. Kajian yang dilakukan pada haiwan mendapati bahawa diet yang kaya dengan ubi menunjukkan penurunan besar pada tumor usus besar.

Kajian lebih lanjut menunjukkan bahawa hasil ini berkait rapat dengan banyak antioksidan pada ubi jalar. Lebih-lebih lagi, kulit keladi Cina didapati mencegah atau menghalang tumor hati.

Memang, ini mesti diambil dengan sebiji garam. Pada masa ini, kajian mengenai kesan ubi pada barah adalah terhad. Sebilangan besar ujian dan kajian dilakukan terutamanya pada haiwan dan bukan pada manusia.

6. Keladi dapat Menguatkan Fungsi Otak Anda

Sekiranya anda mencari kaedah untuk meningkatkan fungsi otak anda, makan lebih banyak ubi.

Benar, kedengarannya agak sukar dipercayai, tetapi satu kajian menunjukkan bahawa orang yang menggunakan serbuk ubi kering beku menunjukkan otak yang berfungsi lebih tinggi daripada mereka yang menggunakan plasebo.

Ubi kaya dengan diosgenin, yang merupakan sebatian khas yang terkenal untuk meningkatkan pertumbuhan neuron dan kesihatan otak secara keseluruhan. Selain itu, diosgenin telah menyumbang kepada peningkatan memori dan kemahiran belajar pada tikus dan ujian haiwan lain.

7. Keladi Meringankan Keradangan

Keradangan kronik berkaitan dengan sejumlah keadaan kesihatan jangka panjang, seperti diabetes, obesiti, dan penyakit jantung. Nasib baik, keladi kaya dengan antioksidan anti-radang.

Sejumlah kajian tikus mendapati bahawa ubi atau serbuk keladi mempunyai kesan yang signifikan terhadap keradangan. Kajian menunjukkan bahawa serbuk keladi kering beku membantu mengurangkan risiko barah usus besar, ulser perut, dan sindrom usus besar.

Lihat juga 15 Faedah Menakjubkan dari Minyak Avokado yang Mungkin Anda Tidak Tahu'

Selain itu, kulit luar akar keladi penuh dengan saponin. Saponin adalah sebatian yang dianggap dapat membantu melawan keradangan dan dapat menyumbang kepada flora usus yang sihat. Malah dapat membantu otot pelvis dan perut anda berehat.

8. Keladi Berpotensi Meningkatkan Tahap Gula Darah

Serbuk keladi kering yang dibekukan dapat meningkatkan kawalan gula darah anda.

Dalam kajian tikus, tikus diberi dos air keladi atau serbuk keladi. Akibatnya, tikus mengalami penurunan yang signifikan dalam gula darah puasa mereka dan juga penurunan kadar hemoglobin A mereka, yang mengukur kawalan gula darah.

Dalam kajian yang berbeza, tikus diberi dos ekstrak keladi ungu yang tinggi. Tikus ini menunjukkan penurunan selera makan, peningkatan kadar gula dalam darah, dan penurunan berat badan yang besar.

Ini ditegakkan oleh kajian tikus lain yang hanya memperlihatkan diet dengan tepung keladi dapat mengurangkan penyerapan gula dalam darah dengan ketara. Ini berkaitan dengan tahap tinggi pati dan serat tahan pada keladi.

Pati dan serat yang tahan akan hilang di dalam perut anda. Oleh itu, pati ini dapat membantu anda mengawal selera makan dan mengurangkan kadar gula dalam darah anda. Lebih-lebih lagi, walaupun ubi jalar tidak semanis ubi jalar, masih ada cukup gula di dalamnya untuk menambahkan rasa manis semula jadi pada makanan anda dan mengurangkan keinginan anda.

Akhir sekali, keladi mempunyai sebatian aktif yang dikenali sebagai Allantoin. Allantoin dikenali untuk mengawal tekanan oksidatif. Pada gilirannya, ini bermakna ubi dapat menguatkan fungsi hati anda, yang juga membantu mengekalkan tahap insulin yang sihat.

9. Keladi Boleh Menggalakkan Kesuburan

Akhir-akhir ini, kajian juga menunjukkan bahawa keladi dapat meningkatkan kesuburan. Dengan peningkatan hormon semula jadi, krim keladi liar menjadi pilihan popular bagi wanita yang mencari terapi penggantian hormon.

Ini kerana progesteron "semula jadi", yang merupakan hormon utama dalam membantu rahim menyiapkan telur yang disenyawakan, sebenarnya dapat dijumpai dalam baka keladi liar yang disebut Diascorea uillosa.

10. Keladi dapat Meringankan Gejala Menopaus

Kajian lain mendapati bahawa keladi dapat memberi kesan positif pada gejala menopaus. Dalam ujian 30 hari, 24 wanita dalam keadaan pascamenopause menukar nasi dari diet mereka untuk makan ubi sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali sehari. Akibatnya, wanita tersebut mendapati bahawa kadar estrone dan estradiol dalam darah mereka meningkat hampir 30%.

Estrone dan estradiol adalah dua hormon estrogen. Biasanya, semasa menopaus, kedua-dua hormon ini menurun dengan ketara. Walaupun keladi menyebabkan kedua-dua hormon ini meningkat, ini bermakna tahap estrogen bertambah baik dan mengurangkan gejala menopaus.

Namun, tidak semua kajian mengenai topik ini jelas. Walaupun kajian sebelumnya menunjukkan adanya hubungan antara mengurangkan gejala menopaus dengan ubi, kajian lain mengatakan sebaliknya. Didapati bahawa krim keladi liar kurang memberi kesan pada gejala menopaus. Oleh itu, masih ada banyak ruang untuk menyiasat keupayaan ubi untuk meredakan gejala menopaus.

11. Keladi Besar untuk Kulit dan Rambut Anda

Sudah diketahui umum bahawa kolagen adalah kunci untuk menjaga kulit anda anjal, tegas, dan sihat. Nasib baik, keladi sangat membantu pengeluaran kolagen dalam badan kita.

Ubi juga kaya dengan antioksidan khas yang dapat membantu membina semula sel. Sementara itu, mereka juga hebat dalam memerangi radikal bebas dan penuaan pramatang pada kulit anda. Gabungan kolagen dan vitamin C yang disediakan oleh ubi jalar adalah cara yang tepat untuk membantu menyembuhkan kulit anda dan sebarang luka.

Selain itu, keladi dapat membantu pertumbuhan rambut kerana penuh dengan beta-karoten. Oleh itu, jika anda ingin menjaga rambut agar tidak kering dan tidak bermaya, cubalah memasukkan lebih banyak ubi ke dalam makanan anda.

12. Keladi Menyokong Jantung yang Sihat dan Mencegah Anemia

Bahagian utama menjaga jantung yang sihat adalah mengekalkan tahap natrium yang sihat dalam aliran darah anda. Biji keladi sangat bagus kerana dapat meningkatkan kesihatan jantung dengan menyingkirkan lebihan natrium di dalam badan anda. Sebaliknya, keladi mengurangkan risiko anda menghidap penyakit jangka panjang seperti darah tinggi, serangan jantung, dan strok.

Selain itu, jumlah mineral dalam keladi juga dapat menyokong kesihatan jantung. Khususnya, kalium dan mangan dalam keladi adalah kunci untuk menjaga saluran darah anda dalam keadaan baik. Keladi juga dapat mengawal tekanan darah anda.

Dengan bantuan banyak mineral dan kandungan zat besi yang tinggi, keladi dapat membantu mencegah anemia. Pelbagai jenis nutrien dalam keladi membantu menyokong pengeluaran sel darah merah, yang pada gilirannya, mengurangkan kemungkinan anda menghidap anemia. Akhir sekali, mineral juga meningkatkan aliran darah anda.

13. keladi dapat meningkatkan penglihatan anda

Dari semua deria dalam badan, penglihatan adalah penting. Vitamin C dalam serbuk keladi kering beku menyokong kesihatan mata. Ini membantu mengurangkan risiko degenerasi makula, keadaan yang memperburuk penglihatan anda dari masa ke masa setelah anda melewati usia 50 tahun.

Kesimpulannya

Keladi adalah sayur pelbagai guna. Dari kesihatan kardiovaskular hingga kesihatan sistem saraf, keladi adalah keseluruhan bungkusan. Sekiranya anda ingin meningkatkan diet dan kesihatan secara keseluruhan, pertimbangkan untuk menambahkan ubi pada makanan anda. Bukan hanya bagus untuk semua peringkat usia, tetapi memberi banyak manfaat kesihatan yang berharga.

Aplikasi Pembekukan Serbuk Yam Kering:

1. Serbuk keladi kering beku digunakan untuk menyeimbangkan estrogen. Progesteron semula jadi mempunyai struktur yang serupa dengan progesteron manusia dan dibuat dari lemak tumbuhan;

2. Jangkauan di diosgenin, jadi menjadi sumber progesteron semula jadi yang paling popular.

3. Diterapkan dalam bidang farmasi, digunakan untuk mengatasi kelemahan pundi kencing, cirit-birit, disentri, batuk, dan dahaga

4. Diterapkan dalam bidang kosmetik, ia adalah salah satu bahan tambahan yang sangat diperlukan untuk produk kosmetik.