Ekstrak Akar Maca VS Serbuk

Maca, sayuran akar asli yang berasal dari Peru, telah menyaksikan lonjakan populariti sejak kebelakangan ini berikutan pelbagai kelebihan kesihatannya. Tumbuhan serba boleh ini, boleh didapati dalam bentuk serbuk dan diekstrak, telah mendapat tempatnya sebagai makanan penting dalam kalangan individu yang mementingkan kesihatan. Dalam wacana ini, Undersun Biomedtech akan mengkaji perbezaan antaraekstrak akar macadanserbuk maca, siasat potensi manfaatnya berkaitan kesihatan lelaki, pengurusan berat badan, dan keseimbangan hormon, dan mendedahkan strategi untuk meningkatkan profil rasanya. Marilah kita memulakan perjalanan ke alam maca dan merungkai keajaiban yang dilihatnya.

Maca, tumbuhan yang tergolong dalam keluarga sayuran silangan dan secara rasmi dinamakan Lepidium meyenii, tumbuh dengan baik di Andes Peru yang tinggi dan telah lama digunakan untuk tujuan perubatan. Walaupun serbuk maca dan ekstrak akar maca kedua-duanya berasal daripada tumbuhan ini dan mempunyai kualiti dan teknik penyediaan yang berbeza, kedua-duanya memberikan kelebihan kesihatan yang ketara.

Selepas akar maca direndam dalam alkohol atau air, bahan kimia bioaktif larut dan menghasilkan tincture yang kuat yang dikenali sebagai ekstrak akar maca. Akar maca pula dikisar menjadi serbuk yang halus dan boleh disesuaikan selepas dikeringkan. Nutrien penting masih terdapat dalam kedua-dua bentuk, tetapi kerana beberapa komponen berserabut telah dikeluarkan, ekstraknya lebih kuat dan mudah dihadam.

Serbuk Maca untuk Lelaki: Rangsangan Semulajadi untuk Kecergasan

Adakah serbuk maca baik untuk lelaki? Maca telah lama dianggap sebagai tonik semula jadi untuk kesihatan umum lelaki dan afrodisiak. Ia dianggap dapat meningkatkan libido, meningkatkan kualiti sperma, dan meningkatkan kesuburan lelaki. Maca juga boleh meningkatkan prestasi seksual dan mengurangkan gejala disfungsi erektil.
Keupayaan Maca untuk mengekalkan keseimbangan hormon mungkin menyebabkan daya hidup, daya tahan, dan kelesuan berkurangan. Lelaki yang kerap mengambil serbuk maca boleh mendapatkan tenaga yang mereka perlukan untuk menghadapi halangan setiap hari secara langsung.

Salah satu faedah pemakanan serbuk maca yang paling menarik ialah keupayaannya untuk membantu pengurusan berat badan. Maca ialah makanan padat nutrien, rendah kalori yang merupakan pelengkap yang bagus kepada diet seimbang.
Tambahan pula, dengan menggalakkan keseimbangan hormon dan menurunkan tahap tekanan, maca secara tidak langsung boleh membantu dalam penurunan berat badan. Mengurangkan tekanan dan menggalakkan keseimbangan hormon boleh membantu menghentikan makan emosi dan keinginan, yang boleh menyokong percubaan pengurusan berat badan.

Mengimbangi Hormon dengan Serbuk Maca

Adakah serbuk maca membantu dengan peraturan hormon? Pelbagai masalah kesihatan, seperti kitaran haid yang tidak teratur, perubahan mood, dan masalah kesuburan, boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Bahan kimia penting yang termasuk dalam serbuk maca boleh membantu mengekalkan keseimbangan hormon pada lelaki dan wanita.

Kualiti adaptogenik Maca menyokong kesejahteraan umum dengan membantu badan menyesuaikan diri dengan tekanan dan mengimbangi tahap hormon. Ia mempengaruhi sistem endokrin, yang menguruskan sintesis hormon dan membantu dalam mengawal perubahan dalam tahap hormon.

Pengambilan Serbuk Akar Maca yang Optimum Setiap Hari

Berapakah jumlah harian serbuk akar maca? Untuk mendapat manfaat sepenuhnya daripada sifat kesihatan serbuk akar maca, seseorang mesti memastikan berapa banyak yang perlu dimakan. Bergantung pada keperluan peribadi dan objektif kesihatan, jumlah serbuk akar maca yang berbeza dinasihatkan untuk dimakan setiap hari.

Secara umumnya, sebaiknya mulakan dengan dos yang rendah, biasanya satu sudu teh (atau sekitar 5 gram) setiap hari, dan lakukan sehingga dua hingga tiga sudu teh (10-15 gram) sehari jika hasil yang diinginkan tidak diperolehi.

Meningkatkan Tenaga dan Ketahanan Dengan Ekstrak Maca

Kerana ekstrak maca boleh meningkatkan tenaga dan daya tahan, atlet dan peminat kecergasan kerap menggunakannya. Cyclers yang mengambil ekstrak maca selama 14 hari melihat peningkatan dalam prestasi percubaan masa dan keinginan seksual, menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology (Stone et al., 2009)^[1].

Meningkatkan Mood Dengan Ekstrak Maca

Mood yang lebih baik telah dikaitkan dengan ekstrak maca. Kandungan flavonoidnya dianggap menyumbang kepada kelebihan psikologi ini. Maca dilaporkan membantu mengurangkan gejala kebimbangan dan kemurungan dalam kajian semula empat ujian klinikal termasuk wanita menopaus (Brooks et al., 2008)^[2].

Menyokong Kesuburan Dengan Ekstrak Maca

Penggunaan ekstrak maca telah lama meningkatkan kesuburan. Menurut penyelidikan, ia mungkin meningkatkan kualiti air mani dalam kedua-dua lelaki subur dan tidak subur tanpa mengubah tahap hormon mereka (Gonzales et al., 2002).^[3].

Meningkatkan Kesihatan Seksual Dengan Ekstrak Maca

Keupayaan ekstrak maca untuk meningkatkan libido dan meningkatkan prestasi seksual boleh dikatakan faedahnya yang paling terkenal. Bukti bahawa maca meningkatkan keinginan seksual selepas memakan buah selama sekurang-kurangnya enam minggu ditemui melalui kajian semula ujian klinikal rawak (Shin et al., 2010)^[4].

Menyokong Kesihatan Tulang Dengan Ekstrak Maca

Selain itu, ekstrak maca boleh menggalakkan kesihatan tulang. Menurut Zhang et al. (2006)^[5], kajian yang dijalankan ke atas tikus mendedahkan bahawa kumpulan yang dirawat ekstrak maca mempunyai ketumpatan tulang yang jauh lebih besar daripada kumpulan kawalan.

Keputusan anda antara serbuk maca dan ekstrak akar maca akan bergantung pada keperluan dan citarasa anda. Bagi mereka yang mencari maca yang kuat dan pekat yang sesuai untuk dos yang lebih kecil, ekstrak mungkin pilihan terbaik anda. Selain itu, ia adalah pilihan yang hebat jika anda ingin menangani keadaan kesihatan tertentu seperti disfungsi seksual atau gejala menopaus.
Walau bagaimanapun, serbuk maca boleh menjadi pilihan yang lebih baik jika anda lebih suka mengambil makanan tambahan keseluruhan yang mengekalkan semua nutrien akar mentah. Kerana ia boleh ditambah kepada pelbagai jenis makanan dan minuman, ia juga lebih mudah disesuaikan dari segi penggunaan.
Di Undersun Biomedtech, kami menjamin bahawa anda boleh mendapatkan kualiti premium ekstrak akar maca dan serbuk maca, walaupunserbuk maca organikdengan kelebihan berikut yang kami ada:

-Pasukan R&D yang cemerlang

-Ladang atau ladang organik

-Pengeluaran kilang

-Kosher, Halal, ISO, USDA... sijil dll.

Apakah warna terbaik untuk serbuk maca? Khasiat akar maca berbeza sedikit bergantung pada warnanya. Maca kuning, merah dan hitam adalah tiga jenis yang paling lazim. Walaupun nilai pemakanan adalah sama, sesetengah orang boleh mendapati bahawa varian tertentu berfungsi lebih baik untuk keperluan tertentu mereka.
Oleh kerana ia mempunyai rasa yang paling lembut, maka kuning sering dipilih oleh orang baru. Maca hitam lebih disukai untuk meningkatkan stamina dan daya tahan kerana rasa maltnya, manakala maca merah lebih kuat dan mempunyai rasa yang lebih manis.
Kesimpulannya, setiap bentuk ekstrak akar maca-maca dan serbuk maca-mempunyai kelebihan dan aplikasi yang istimewa. Untuk memastikan anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada suplemen maca anda, adalah penting untuk memilih produk yang berkaliber tertinggi dan datang daripada sumber ekstrak maca yang boleh dipercayai. Ace Biotechnology ialah penyedia ekstrak botani yang mahir, menawarkan serbuk dan ekstrak maca organik terkemuka kepada pelanggan di seluruh dunia. Sila hubungi kami pada bila-bila masa.

Rujukan:

[1]Stone, M., Ibarra, A., Roller, M., Zangara, A., & Stevenson, E. (2009). Penyiasatan perintis tentang kesan suplemen maca pada aktiviti fizikal dan keinginan seksual dalam ahli sukan. Jurnal etnofarmakologi, 126(3), 574–576.

[2]Brooks, NA, Wilcox, G., Walker, KZ, Ashton, JF, Cox, MB, & Stojanovska, L. (2008). Kesan berfaedah Lepidium meyenii (Maca) pada gejala psikologi dan ukuran disfungsi seksual dalam wanita menopause tidak berkaitan dengan kandungan estrogen atau androgen. Menopaus, 15(6), 1157–1162.

[3]Gonzales, GF (2002). Kesan Lepidium meyenii (MACA) terhadap keinginan seksual dan ketiadaan hubungannya dengan paras testosteron serum pada lelaki dewasa yang sihat. Andrologia, 34(6), 367–372.

[4]Shin, BC, Lee, MS, Yang, EJ, Lim, HS, & Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) untuk meningkatkan fungsi seksual: tinjauan sistematik. BMC perubatan pelengkap dan alternatif, 10(1), 1–6.

[5]Zhang, Y., Yu, L., Ao, M., & Jin, W. (2006). Kesan ekstrak etanol Lepidium meyenii Walp. mengenai osteoporosis pada tikus yang diovariektomi. Jurnal etnofarmakologi, 105(1–2), 274–279.