apa itu astaxanthin?
Astaxanthinadalah salah satu makanan tambahan antioksidan yang paling dicari sekarang - dan dengan alasan yang baik. Ini bukan sahaja pusat tenaga antioksidan tetapi juga penuh dengan sifat anti-keletihan dan anti-radang, serta pelbagai manfaat kesihatan yang lain.
Astaxanthin adalah tempat teduh yang mempunyai tempat bersama keluarga karotenoid. Ia dijumpai dalam kerang, ikan (terutama ikan liar), dan pelbagai makhluk dan sayur-sayuran yang termasuk nada kemerahan.
Pada kerang, ia dikelilingi oleh protein dan dihantar dengan panas - inilah sebab udang dan udang menjadi merah ketika dimasak. Astaxanthin yang terdapat di dalam tisu salmon, terutama salmon liar, memberi kekuatan kepada mereka untuk berenang ke hulu ke kawasan yang lebih bermanfaat untuk percambahan mereka - tanpanya, mereka tidak akan dapat mencapai pencapaian hebat ini.
Astaxanthin juga terdapat dalam jumlah besar Haematococcus pluvialis pertumbuhan hijau - yang dapat dipertanggungjawabkan untuk warna merah ikan yang memakannya.
Astaxanthin yang dihasilkan juga dibuat secara artifisial, walaupun pada hakikatnya ia kurang disukai daripada astaxanthin dari sumber biasa.
Astaxanthin menyokong kesejahteraan sendi, kulit, dan rangka vaskular. Ia juga merupakan salah satu penguat sel utama yang dapat melintasi penyumbatan serebrum darah dan sempadan retina darah - yang memungkinkan minda dan mata memanfaatkan sepenuhnya kelebihannya. Keseluruhan organ dalaman kita juga responsif terhadapnya.
KEBAIKAN ASTAXANTHIN
Manfaat astaxanthin banyak dan ditunjukkan dalam pelbagai bentuk:
Kesan antioksidan [1]:
Kesan Astaxanthin adalah 10 hingga 100 kali lebih kuat daripada antioksidan lain (seperti b-karoten). Kesan pelindungnya terhadap pengoksidaan telah terbukti berkaitan dengan kerosakan pada membran, DNA, dan sistem kardiovaskular.
Kesan kardiovaskular [2]:
Astaxanthin membantu meningkatkan profil lipid darah - mengurangkan purata kolesterol, LDLc, dan trigliserida dan meningkatkan HDLc.
Ini juga terbukti dapat meningkatkan kesihatan arteri pada orang dewasa yang menderita sindrom metabolik, dan meningkatkan aliran darah dengan ketara.
Kesan anti-radang [3]:
Astaxanthin adalah anti-radang tanpa kesan sampingan yang berfungsi dengan menyekat enzim COX-2. Ia membantu melindungi daripada pengoksidaan dan keradangan mitokondria. Ia juga terbukti dapat mengurangkan penumpukan asid laktik pada otot, sehingga mengurangkan kesakitan selepas bersenam.
Kesan terhadap prestasi fizikal [4]:
Astaxanthin membantu meningkatkan kekuatan fizikal dan meminimumkan masa pemulihan otot setelah bersenam. Ini juga menyumbang kepada peningkatan daya tahan terhadap keletihan semasa melakukan senaman yang kuat.
Kesan pada kulit dan mata [5,6]:
Sifat Astaxanthin membantu melindungi daripada kerosakan yang disebabkan oleh selaran matahari dan sinar ultraviolet. Ia juga membantu mengurangkan kedutan dan meningkatkan penghidratan kulit.
Kesan neurologi [7]:
Astaxanthin melindungi sel dan sistem saraf dari kerosakan oksidatif. Ini menyumbang kepada perlindungan fungsi saraf, dan bahkan membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua.
Astaxanthin mempunyai banyak faedah untuk seluruh tubuh seseorang. Ia larut dalam lemak, dan sebaiknya diminum bersama makanan untuk memaksimumkan kesannya.
Kebaikan Astaxanthin untuk Kulit
Ringkasnya, faedah astaxanthin dalam penjagaan kulit cukup jelas:
Bekerja dengan antioksidan lain untuk meningkatkan potensi mereka
Membantu mengurangkan kehilangan kelembapan dan menjadikan kulit segar dan sihat menjadikan kulit halus
Memecahkan kolagen untuk meningkatkan keanjalan kulit dan kulit gebu
Berfungsi melawan bintik-bintik usia dan kedutan
Meningkatkan pembaharuan sel yang berfungsi ke arah anti-penuaan
Menyerap sinar ultra-ungu khusus untuk memerangi radikal bebas terhadap pembentukan barah kulit
Membantu badan anda untuk menyokong dan melindungi daripada penuaan foto dan kerosakan akibat cahaya matahari
Berfungsi sebagai jalan keradangan dan menyeimbangkan sistem kita
Astaxanthin Menguntungkan Mata
Bagi banyak orang, kesihatan mata menjadi perhatian yang semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Lebih daripada 6.5 juta orang Amerika lebih dari 65 mengalami pelbagai masalah kesihatan mata. Dan terdapat banyak bukti bahawa karotenoid antioksidan memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan mata kita.
Sebagai karotenoid paling kuat di luar sana, astaxanthin tidak terkecuali. Kajian awal menunjukkan astaxanthin dapat membantu menjaga kesihatan mata dan meningkatkan penglihatan yang sihat, yang berpotensi memperlambat gejala masalah mata yang berkaitan dengan usia. Malah dapat membantu mengurangkan ketegangan dan keletihan mata.
Astaxanthin juga dapat membantu melindungi daripada kerosakan oksidatif dari pendedahan cahaya biru dari peranti digital, mentol lampu cekap tenaga dan cahaya matahari, bersama dengan nutrien lain yang menyokong lutein dan zeaxanthin. Astaxanthin Undersun untuk mata boleh didapati dalam softgels mulai dari 4 mg hingga 12 mg untuk diminum sekali sehari, yang mana julat dos yang sama dikatakan oleh para penyelidik telah menghasilkan hasil yang terbaik.
