Apa yang 5htp baik untuk
5-HTP berfungsidalam otak dan sistem saraf pusat dengan meningkatkan pengeluaran serotonin kimia. Serotonin boleh menjejaskan tidur, selera makan, suhu, tingkah laku seksual, dan sensasi kesakitan. Sejak 5-HTP meningkatkan sintesis serotonin, ia digunakan untuk beberapa penyakit di mana serotonin dipercayai memainkan peranan penting termasuk kemurungan, insomnia, obesiti, dan banyak keadaan lain.
Apa yang 5htp baik untuk
Kegunaan ini telah diuji pada manusia atau haiwan. Keselamatan dan keberkesanan tidak selalunya terbukti. Sesetengah keadaan ini berpotensi serius, dan perlu dinilai oleh penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Cerebellar ataxia
5-HTP telah diperhatikan mempunyai manfaat dalam sesetengah orang yang mengalami kesukaran berdiri atau berjalan kerana ataxia cerebellar. Walau bagaimanapun, bukti semasa adalah bercampur-campur.
Obesiti
Kajian menunjukkan bahawa 5-HTP boleh mengurangkan tingkah laku makan, mengurangkan pengambilan kalori, dan menggalakkan penurunan berat badan dalam individu gemuk.
Ketagihan arak (gejala penarikan balik)
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa 5-HTP boleh mengurangkan gejala penarikan alkohol. Penyelidikan lanjut diperlukan sebelum kesimpulan boleh dibuat.
Kebimbangan
Walaupun 5-HTP telah dicadangkan sebagai rawatan yang mungkin untuk gangguan kebimbangan, bukti manusia yang mencukupi untuk membuat kesimpulan yang kukuh kurang.
Kemurungan
Keputusan banyak kajian pada manusia mencadangkan bahawa 5-HTP boleh membantu dalam rawatan kemurungan. Walau bagaimanapun, tidak diketahui sama ada 5-HTP adalah berkesan seperti ubat antidepresan yang biasa ditetapkan.
Sindrom Down
Penyelidikan awal mengenai 5-HTP pada kanak-kanak dengan sindrom Down telah menghasilkan keputusan yang tidak penting. Penyelidikan lanjut adalah perlu.
Fibromyalgia
Terdapat sedikit penyelidikan yang menilai penggunaan 5-HTP untuk fibromyalgia. Bukti awal menunjukkan bahawa 5-HTP boleh mengurangkan bilangan mata tender, kebimbangan, dan keamatan kesakitan, dan boleh meningkatkan tidur, keletihan, dan kekakuan pagi. Penyelidikan lanjut diperlukan sebelum kesimpulan boleh dibuat.
Sakit kepala
Beberapa kajian, dalam kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, mencadangkan bahawa 5-HTP mungkin berkesan dalam mengurangkan keterukan dan kekerapan sakit kepala, termasuk sakit kepala ketegangan dan migrain. Penyelidikan lanjut diperlukan.
Mood
Dalam penyelidikan awal, 5-HTP tidak mempunyai kesan ke atas mood dalam mata pelajaran yang sihat dan muda. Walau bagaimanapun, dalam populasi ini, 5-HTP boleh menjejaskan membuat keputusan. Penyelidikan yang direka dengan baik diperlukan.
Gangguan neurologi
5-HTPtelah dikaji dalam gangguan panik dan pelbagai gangguan neurologi. Penyelidikan klinikal tambahan diperlukan sebelum kesimpulan boleh dibuat.
Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson adalah gangguan neurologi yang biasanya berkembang sekitar usia 50 tahun. Gangguan berlaku apabila sel-sel otak yang membuat dopamine perlahan-lahan merosot. Gejala termasuk gegaran (berjabat) dan kesukaran dengan pergerakan dan penyelarasan. 5-HTP telah dikaji, biasanya dalam kombinasi dengan ubat-ubatan, untuk penyakit Parkinson.
Gangguan psikiatri
Telah dicadangkan bahawa 5-HTP boleh mengurangkan gejala psikotik dan mania dalam gangguan panik, tetapi kajian pada orang dengan skizofrenia telah menunjukkan keputusan bercampur-campur.
Gangguan tidur
Bukti yang tidak mencukupi kini boleh didapati mengenai penggunaan 5-HTP untuk gangguan tidur. Kajian tambahan diperlukan sebelum kesimpulan boleh diambil.
Berkelip panas
Penyelidikan terhad menunjukkan bahawa 5-HTP mungkin tidak berkesan untuk mengurangkan kekerapan kilat panas dalam wanita menopaus. Penyelidikan lanjut diperlukan sebelum kesimpulan yang kukuh boleh diambil.
Sawan / epilepsi (gangguan myoclonic)
Walaupun 5-HTP telah dikaji sebagai rawatan untuk pelbagai sindrom dan epilepsi myoclonic, penyelidikan yang ada tidak menyokong penggunaan 5-HTP untuk keadaan ini.
Adakah 5 htp baik untuk kebimbangan
5-hydroxytryptophan (5-HTP) boleh ditukar kepada serotonin dalam badan. Ia sering digunakan untuk kemurungan. Ia mempunyai bukti yang kurang untuk insomnia dan kebimbangan.
Adakah 5 htp baik untuk tidur
Kitaran tidur dan tidur-bangun
Kerana peranannya dalam mewujudkan serotonin, 5-HTP secara tidak langsung terlibat dalam menghasilkan melatonin, hormon yang kritikal untuk tidur. Melatonin membantu jam bio badan kekal selaras, dan mengawal kitaran tidur setiap hari. Jam bio yang kuat dan rutin tidur-bangun yang kerap adalah asas tidur yang sihat, tenang, meremajakan diri. Penyelidikan menunjukkan bahawa 5-HTP boleh membantu memendekkan masa yang diperlukan untuk tidur dan meningkatkan jumlah tidur.
Adakah 5htp baik untuk malam
Bagi PMS, 5-HTP berfungsi untuk meningkatkan pengeluaran serotonin yang boleh mengurangkan gejala kemurungan pramenstruasi, kebimbangan dan tidak tidur. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) dihasilkan dalam badan dari asid amino penting L-tryptophan. Asid amino adalah "penting" apabila ia tidak boleh dibuat dalam badan dan mesti datang dari makanan atau makanan tambahan. Mengambil 5-HTP sebagai tambahan memberikan sistem saraf pusat blok bangunan penting yang menghasilkan lebih banyak serotonin.
Adakah 5 htp baik untuk ocd
Doktor di seluruh dunia, selama lebih daripada dua puluh tahun, telah berjaya dengan pendahulu amino termasuk 5-HTP untuk rawatan OCD. Saya cadangkan memulakan semua pesakit dengan 50 mg 5-HTP dan titrate perlahan-lahan setiap 2 minggu sehingga maksimum 200 mg sehari. Kesan sampingan 5-HTP termasuk loya, kerengsaan, dan kemungkinan kebimbangan.
Adakah 5 htp baik untuk adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) adalah produk kimia oleh blok bangunan protein L-tryptophan. Ia juga dihasilkan secara komersial dari benih tumbuhan Afrika yang dikenali sebagai Griffonia simplicifolia 5-HTP digunakan untuk gangguan tidur seperti insomnia, kemurungan, kebimbangan, migrain dan sakit kepala jenis ketegangan, fibromyalgia, obesiti, sindrom pramenstrual (PMS), gangguan disphoric pramenstrual (JPM), gangguan defisit-hiperaktiviti (ADHD), gangguan sawan, dan penyakit Parkinson.
Adakah 5 htp baik untuk sakit kepala
5-HTP dikatakan membantu dengan migrain, iaitu sakit kepala yang sering disertai dengan loya atau penglihatan yang terganggu. Walaupun punca sebenar mereka diperdebatkan, sesetengah penyelidik percaya bahawa mereka dicetuskan oleh tahap serotonin yang rendah.
Adakah 5 htp baik untuk menopaus
Bukti saintifik menunjukkan 5-HTP juga mungkin dapat mengurangkan kekerapan serangan sakit kepala migrain dan mengurangkan kesakitan dari sakit kepala kronik. Ramai wanita mengalami sakit kepala dan migrain semasa menopaus.
Adakah 5 htp baik untuk kesakitan
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) adalah blok bangunan serotonin. Serotonin adalah kimia otak yang kuat, dan tahap serotonin memainkan peranan penting dalam kesakitan fibromyalgia. Tahap serotonin juga dikaitkan dengan kemurungan dan tidur.
Bagi mereka yang mempunyai fibromyalgia, 5-HTP boleh membantu meningkatkan tidur yang mendalam dan mengurangkan kesakitan. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Kajian Perubatan Alternatif, penyelidik melaporkan bahawa tambahan dengan 5-HTP boleh meningkatkan gejala kemurungan, kebimbangan, insomnia, dan sakit fibromyalgia. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian bercanggah yang tidak menunjukkan manfaat dengan 5-HTP.
Untuk serbuk htp pukal 5, sila hubungi kami di e-mel:herbext@undersun.com.cn
Rujukan:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
