Dos NMN
Apakah dos NMN (Nicotinamide Mononucleotide) yang perlu saya ambil pada tahun 2020? Dunia anti penuaan sedang berlepas terima kasih kepada penyelidik seperti David Sinclair.Serbuk pukal NMNWalau bagaimanapun mahal, jadi video ini melalui semua penyelidikan terkini untuk mengetahui jika NMN sebenarnya berfungsi dan dos yang ideal.
NMN telah mendapat banyak perhatian sejak kebelakangan ini, terutamanya selepas pembebasan buku David Sinclair Lifespan. Dalam bukunya, Ph.D. dan saintis umur panjang membincangkan penyelidikannya memeriksa NMN, terutamanya dalam tikus. Dia telah sangat terbuka tentang mengambil NMN, tetapi juga telah menjelaskan bahawa dia tidak mempunyai pendapat sama ada orang lain harus mengambil makanan tambahan. Sama seperti NR, penyelidikan dalam kajian haiwan kelihatan menjanjikan, tetapi kajian pertama pada manusia hanya diterbitkan tahun ini. Fasa I kajian ini semata-mata menilai keselamatan tambahan NMN, dan oleh itu tahap NAD + tidak diukur. Sepuluh lelaki Jepun yang sihat menerima satu dos 100mg, 250mg, dan 500mg NMN pada majlis-majlis berasingan. Semua kuantiti telah diterima tanpa kesan sampingan yang buruk. Penulis membuat kesimpulan bahawa sehingga 500mg NMN adalah selamat pada lelaki yang sihat. Bagi fasa II, penyelidik dilaporkan akan memeriksa keberkesanan NMN, serta dos dan kekerapan yang sesuai; Walau bagaimanapun, ia masih tidak jelas jika kajian ini telah bermula.
Lain-lain ujian manusia yang berterusan (seperti ini) akan memeriksa keselamatan dan kesan NMN pada orang dewasa yang lebih tua, sementara yang satu ini akan menyiasat kesan NMN terhadap fungsi kardiovaskular dan metabolik. Tetapi, sama seperti NR, penyelidikan adalah kajian awal dan lebih diperlukan untuk membuat kesimpulan selanjutnya.
NMN dos sinclair
NMN + Resveratrol: 1 g NMN dan 0.5 g resveratrol setiap pagi bercampur dengan beberapa yogurt
David tidak pernah berkongsi nama jenama, tetapi kami tahu dan mempercayai 2 khususnya:
Asas Elysium: NR / pterostilbene Combo, NR adalah varian yang lebih kecil NMN yang telah terbukti lebih baik dalam memasuki sel-sel
Kami di nota Podcast telah mencuba Asas diri kita sendiri dan telah banyak memeriksa kualiti dan rantaian bekalan mereka
Gunakan kod "podcast45" semasa pembayaran untuk menerima $ 45 off langganan separuh / tahunan
Thorne ResveraCel: 300mg NMN + 150mg Resveratrol + 250mg Quecitin
Kami menggunakan produk Takhta sekerap yang boleh kita berikan kualiti mereka dan atas saranan Rhonda Patrick
Dos NMN untuk Anjing
Nicotinamide mononucleotide (NMN), metabolit precursory utama NAD+, telah ditunjukkan untuk meningkatkan tahap selular NAD + dan menggambarkan pelbagai penyakit berkaitan umur. Walaupun kemajuan ini, penilaian sistemik berkaitan dengan keradangan subakut NMN tetap akan ditentukan. Di sini, kami memeriksa keradangan subakut NMN dalam tikus dan anjing beagle. Tikus telah digadai dengan kepekatan tepu penyelesaian NMN pada dos intragastri maksimum sekali atau dua kali sehari selama 7 hari. Anjing telah digadai dua kali sehari selama 14 hari. Dalam tikus,Pukal serbuk NMNditadbir sekali sehari selama 7 hari diterima dengan baik dengan kesan hapus minimum. Atas dos yang lebih tinggi, kami memerhatikan peningkatan tahap aminotransferase alamin yang sedikit, manakala penanda bio lain kekal tidak berubah. Secara konsisten, pentadbiran NMN dalam anjing beagle hanya menyebabkan peningkatan ringan dalam asid kreain dan urik. Bersama-sama, kajian kami menonjolkan keselamatan NMN, menyediakan pelbagai dos yang selamat untuk pentadbiran lisan NMN.
NMN Dos kesuburan
Peningkatan umur ibu dan kemandulan berikutnya telah menjadi cabaran besar kepada perancangan keluarga, akibat penurunan kesuburan wanita yang tidak dapat dipulihkan dalam mamalia. Faktor mengehadkan kadar kehamilan yang berjaya adalah kualiti oocyte, yang ketara menurun dari lewat pada dekad ketiga kehidupan pada manusia (De Vos et al., 2014; Sauer, 2015). Walaupun terdapat permintaan yang besar, tidak ada strategi yang berdaya maju secara klinikal sama ada untuk memelihara atau meremajakan kualiti oocyte semasa penuaan, yang ditakrifkan oleh kapasiti oocyte untuk menyokong kematangan meiotik, persenyawaan, dan perkembangan embrio berikutnya. Tidak invasif, rawatan farmakologi untuk mengekalkan atau memulihkan kualiti oocyte semasa penuaan akan mengurangkan halangan mengehadkan kadar kehamilan dengan peningkatan umur yang telah mendorong permintaan untuk teknologi pembiakan (ARTs) yang dibantu seperti persenyawaan in vitro (IVF), yang invasif, membawa risiko kesihatan (Kumar et al., 2011), adalah mahal, dan mempunyai kadar yang terhad.
Dr sinclair nmn dos
Sebagai seorang ahli akademik, Daud tidak dapat memberi nasihat perubatan, dan kebenarannya adalah kita tidak tahu pada manusia apa yang bekerja atau minimum. Nicol mengambil 750mg ke 1g NMN sehari, biasanya dengan sarapan pagi, tetapi itu tidak bermakna dia mengesyorkannya. Bahagian 2 rujukan Lifespan dan membincangkan merit data percubaan klinikal tertentu dan bagaimana perbezaan antara orang mempengaruhi hasil, dan di muka surat 302 dan seterusnya dia membincangkan amalan pembuatan yang baik (GMP) dan regimennya, soalan dos.
NMN vs NR dos
Setiap kali seseorang individu mula mengambil makanan tambahan, keselamatan adalah kebimbangan utama. Menurut kajian yang dilakukan setakat ini, tiada kebimbangan keselamatan wujud untuk penggunaan NMN atau NR. Berikut akan mengkaji beberapa kajian keselamatan NMN dan NR.
Kajian keselamatan NMN
Satu kajian lelaki di Jepun mendapati tiada kebimbangan keselamatan berikutan pentadbiran tunggal, lisan NMN pada dos sehingga 500 mg. Saintis dalam kajian ini mendapati tiada perubahan dalam kadar jantung, tekanan darah, ketepuan oksigen, atau suhu badan. Sebagai pengarang kajian menyatakan, "Pentadbiran lisan tunggal NMN adalah selamat dan berkesan dimetabolismekan pada lelaki yang sihat tanpa menyebabkan apa-apa kesan yang ketara memadam."
Kajian keselamatan JPN
Kajian telah menunjukkan keselamatan NR juga.
Satu kajian NR pada manusia mendapati pentadbiran NR dalam berat badan berlebihan, tetapi jika tidak, lelaki dan wanita yang sihat, tidak perlu kebimbangan keselamatan berikutan pentadbiran jangka panjang. Para saintis memberikan sehingga 1000 mg dos kepada lelaki dan wanita ini. Para saintis mentadbir NR kepada orang dewasa ini selama lapan minggu dalam kajian ini.
Sejak kajian menunjukkan keselamatan NMN dan NR, bagaimana pula dengan keberkesanannya? Seseorang boleh menggunakan 'bioavailability' sebagai petunjuk keberkesanan. Bioavailabiliti termasuk mengukur bagaimana tambahan dengan NMN atau NR meningkatkan tahap darah molekul ini dan / atau tahap darah NAD + selepas pentadbiran.
Nmn dos tinggi
Kemandulan dos NAM yang tinggi ini boleh dikaitkan dengan kejutan osmotik dari penyelesaian hipertonik dan bukannya kepada kesan biokimia.
Dalam tikus, pentadbiran dos NAM yang tinggi menyebabkan steatosis hati dan hipertrofi buah pinggang, kesan yang disebabkan oleh kemerosotan penderma methyl [111]. Tambahan pula, pengambilan pemakanan 1 atau 4 g/kg NAM mengubah ungkapan gen yang terlibat dalam metabolisme methyl dalam tikus.
kesan sampingan nmn
Nicotinamide riboside mungkin selamat dengan sedikit - jika ada - kesan sampingan. Dalam kajian manusia, mengambil 1,000-2,000 mg sehari tidak mempunyai kesan berbahaya.
Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian manusia adalah pendek dalam tempoh dan mempunyai peserta yang sangat sedikit. Untuk idea yang lebih tepat mengenai keselamatannya, kajian manusia yang lebih mantap diperlukan. Sesetengah orang telah melaporkan kesan sampingan yang ringan kepada sederhana, seperti loya, keletihan, sakit kepala, cirit-birit, ketidakselesaan perut dan senak.
Pada haiwan, mengambil 300 mg setiap kg berat badan (136 mg per paun) setiap hari selama 90 hari tidak mempunyai kesan berbahaya. Lebih-lebih lagi, tidak seperti suplemen vitamin B3 (niacin), riboside nikotinamide tidak boleh menyebabkan curahan muka.
Perut kosong NMN
Untuk mendapatkan manfaat kesihatan NMN yang paling anda mahu pastikan untuk mengambilnya pada perut kosong perkara pertama pada waktu pagi. Bersih NMN™ direka untuk diambil secara sublingual untuk mengelakkan asid perut daripada memusnahkan komponen aktifnya. Manfaat optimum akan dapat dilihat selepas mengambil produk sekurang-kurangnya 6 bulan, yang membolehkan masa untuk penjanaan semula NAD+.
NMN boleh membantu jika anda ingin menjalani kehidupan anda yang paling sihat dan paling aktif dengan baik ke usia tua. NMNTM Bersih menyediakan cara yang paling tulen, paling selamat, paling berkesan untuk mendapatkan dos harian anda sebatian anti-penuaan yang luar biasa ini.
Berapa lama untuk nmn mula bekerja
NMN Belia & Bumi meningkatkan tahap NMN dalam badan anda dalam masa beberapa minit, manakala tahap NAD+ meningkat dalam masa 60 minit. Walau bagaimanapun, untuk NAD + untuk mula meremajakan sel-sel anda, ia biasanya mengambil masa beberapa minggu.
Kebanyakan pengguna melaporkan bahawa mereka berasa lebih muda dan sihat dalam tempoh 2 hingga 3 minggu. Manfaat lengkap NMN dapat dirasai selepas beberapa bulan penggunaan—tetapi anda sudah merasakan perbezaannya dalam masa beberapa minggu!
Penurunan Berat Badan NMN
Sebagai orang umur, mereka mendapat berat badan. Dalam kajian 2016, didapati bahawa subjek yang diberikan NMN menyaksikan penurunan jisim lemak mereka dan peningkatan jisim tanpa lemak. Dengan menambah dengan NMN, anda boleh menurunkan berat badan dan membina otot-dua cara yang kuat untuk meningkatkan kesihatan otot dan melihat dan berasa lebih muda!
Untuk serbuk pukal nmn, sila hubungi kami di e-mel:herbext@undersun.com.cn
Rujukan:https://blog.insidetracker.com/nr-nmn-longevity-tambahan-work-humans
https://podcastnotes.org/podcast-notes-summaries/david-sinclairs-supplement-regimen-nmn-resveratrol-metformin-vitamin-d-vitamin-k-and-the-science-of-longevity/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.604404/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7063679/
https://faq.lifespanbook.com/article/75-what-dosage-of-nmn-does-dr-sinclair-take
https://www.nmn.com/precursors/nmn-vs-nr
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside#risks-and-side-effects
https://levelupnutra.com/blogs/all/increase-your-health-longevity-well-being-with-clean-nmn
https://youthandearth.com/blogs/blog/what-is-nmn
