Apakah forskolin?
Tumbuhan Coleus barbatus menghasilkan labdane diterpene forskolin. Pashanabhedi, Indian coleus, makandi, HL-362 dan mao hou qiao rui hua ialah nama tambahan. Begitu juga dengan individu yang berbeza daripada kelas metabolit tumbuhan diterpena yang besar, forskolin diperoleh daripada geranylgeranyl pyrophosphate.
Akar tumbuhan seperti pudina digunakan untuk membuat forskolin. Nepal, India, dan Thailand adalah rumah kepada tumbuhan itu. Dalam perubatan tradisional Ayurveda, ia telah digunakan untuk masa yang lama.
Terdapat banyak sebab mengapa orang mengambil suplemen forskolin. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti kukuh untuk menyokong penggunaannya untuk sebarang keadaan kesihatan.
Forskolin boleh membantu dalam pembinaan otot dan penurunan berat badan, menurut beberapa kajian. Dalam satu tinjauan kecil, lelaki yang berlebihan berat badan dan berbadan besar mengambil 250 miligram 10 peratus ekstrak forskolin dua kali setiap hari. Mereka mempunyai peningkatan yang lebih besar dalam tahap testosteron dan kehilangan lebih banyak lemak badan selepas 12 minggu daripada lelaki yang serupa yang mengambil plasebo. Walau bagaimanapun, penyelidikan tambahan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini dan memastikan keselamatannya.
Sebagai ubat rakyat untuk asma, forskolin telah digunakan untuk masa yang lama. Itu disokong oleh beberapa penyelidikan. Dengan meningkatkan tahap bahan yang dikenali sebagai AMP kitaran, forskolin kelihatan berfungsi dengan cara yang setanding dengan ubat asma konvensional tertentu. Untuk memudahkan pernafasan, ini membantu mengendurkan otot di sekeliling tiub bronkial.
Untuk apa forskolin digunakan
1) Menurunkan Berat Badan
Penyelidikan telah melihat sama ada ekstrak Coleus forskohlii dan suplemen forskolin tulen boleh memerangi obesiti dan penambahan berat badan.
Coleus forskohlii dan diet rendah kalori telah digunakan dalam percubaan klinikal ke atas 30 orang yang berlebihan berat badan dan obes untuk mengurangkan penambahan berat badan, rintangan insulin dan kolesterol darah (dengan meningkatkan HDL). Ini menunjukkan bahawa campur tangan mengurangkan risiko sindrom metabolik [5].
Pentadbiran forskolin meningkatkan struktur tulang, meningkatkan tahap testosteron, dan menurunkan lemak badan dalam 30 lelaki gemuk dalam kajian lain. Walau bagaimanapun, kajian ke atas 32 lelaki mendapati bahawa lelaki pertengahan umur mempunyai kesan pembakaran lemak yang lebih rendah daripada lelaki muda [15, 16].
Ekstrak C. forskohlii tidak secara langsung menyebabkan penurunan berat badan, tetapi ia menghalang penambahan berat badan dan tidak mempunyai kesan sampingan suplemen penurunan berat badan lain dalam kajian lain ke atas 23 wanita yang berlebihan berat badan [17].
Dalam kajian kecil yang melibatkan 28 wanita, wanita berlebihan berat badan yang menggunakan krim yang mengandungi forskolin pada paha mereka (sama ada secara bersendirian atau digabungkan dengan yohimbine dan aminophylline) mengalami kehilangan lemak tempatan, diukur sebagai lilitan paha yang lebih kecil. Dalam nada yang sama, dalam kajian yang melibatkan 78 wanita [18, 19], produk pelangsingan badan yang mengandungi forskolin dan sebatian lain (tetrahydroxypropyl ethylenediamine, kafein, carnitine, dan retinol) mengurangkan ukuran lilitan dan meningkatkan tonik.
Dalam tikus obes yang diberi diet,serbuk forskolindan rolipram menghalang penambahan berat badan dan menyebabkan lemak dimusnahkan. Forskolin (dalam campuran dengan isoprenalin) juga melenyapkan lemak dalam pemeriksaan berasaskan sel, mungkin berdasarkan fakta bahawa tahap cAMP mengawal kadar pecahan dan kapasiti lemak [20, 21, 22, 23].
Walau bagaimanapun, terdapat cara lain cAMP boleh menyumbang kepada obesiti. Ia mengaktifkan CREB, protein otak yang ketiadaannya mengurangkan perbelanjaan tenaga dan menyebabkan obesiti pada tikus [24, 25], dan ia menyekat pengeluaran leptin, hormon yang menyekat selera makan [24, 25].
Walaupun terhad, bukti mencadangkan bahawa forskolin boleh membantu dengan pengurangan berat badan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa langkah lain mungkin lebih berkesan, seperti meningkatkan senaman anda dan mengubah diet anda. Periksa dengan PCP anda jika forskolin mungkin berguna untuk situasi anda dan berhati-hati mematuhi garis panduan PCP anda.
2) Glaukoma
Keadaan di mana tekanan tinggi yang luar biasa dalam mata menyebabkan kerosakan pada saraf mata yang boleh mengakibatkan buta Ubat mata preskripsi (prostaglandin, penyekat beta, agonis alfa-adrenergik, perencat karbonik anhidrase, perencat rho kinase, agen miotik atau kolinergik) adalah lazimnya bahagian pertama rawatan untuk membantu mata mengalir keluar cecair. Terapi laser dan pembedahan mungkin diperlukan untuk kes yang teruk.
Enzim yang secara langsung menghasilkan cAMP, adenylyl cyclase yang larut, aktif dalam pelbagai bahagian mata dan penting untuk fungsinya. Yang penting, ia mengurangkan aliran masuk cecair, menurunkan tekanan mata. Titik mata Forskolin mengurangkan tekanan bendalir pada mata manusia, monyet, dan arnab dengan mengaktifkan enzim ini [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].
Dalam 2 pendahuluan klinikal di utara 150 individu yang menghidap glaukoma, campuran forskolin oral dan rutin (sebagai tambahan kepada ubat-ubatan biasa) mengurangkan ketegangan peredaran darah di mata. Dalam kajian kecil pada 10 orang, gabungan itu juga menghalang tekanan mata selepas pembedahan [34, 35, 36, 37].
Dalam percubaan klinikal ke atas 22 orang yang menghidap glaukoma, makanan tambahan dengan forskolin (seperti homotaurine, L-carnosine dan asid folik) mengurangkan tekanan bendalir dalam mata dan meningkatkan aktiviti saraf mata. Dengan cara yang sama, kematian sel saraf telah dicegah dengan suntikan sebatian yang sama pada tikus dengan kecederaan saluran darah mata [38, 39].
Secara keseluruhan, terdapat bukti terhad bahawa forskolin boleh menurunkan tekanan mata cecair dalam pesakit glaukoma. Memandangkan terdapat ubat-ubatan yang lebih berkuasa untuk mengatasi keadaan ini, PCP anda mungkin hanya mencadangkan forskolin sebagai tambahan kepada perubatan biasa atau sebaliknya sekiranya ubat-ubatan ini tidak berkesan untuk keadaan anda.
Bukti Kurang untuk:
1) Mencegah Asma Dalam dua ujian klinikal ke atas 100 orang yang menghidap asma yang berterusan, forskolin oral adalah sama berkesannya dengan ubat asma lain (beclomethasone) dalam mencegah serangan asma [40, 41].
Dalam percubaan klinikal ke atas 36 sukarelawan yang sihat, kolforsin daropate disuntik, terbitan forskolin larut air, menghalang pengetatan saluran pernafasan yang disebabkan oleh ubat. Ini menunjukkan bahawa ia mungkin dapat menghentikan serangan asma lebih awal daripada forskolin oral [6].
Hanya tiga percubaan kecil menyokong penggunaan forskolin untuk mencegah serangan asma, walaupun hasil yang menjanjikan. Mesti ada ujian klinikal tambahan dengan populasi yang lebih besar.
2) Membangunkan lagi Aliran Darah
Forskolin boleh meningkatkan aliran darah dengan melonggarkan otot-otot dalam urat. Ini adalah bagaimana ekstrak Coleus forskohlii oral menurunkan tekanan darah dalam kajian kecil ke atas 21 orang tua [42].
Dalam kajian kecil ke atas 31 lelaki dengan disfungsi erektil dan kajian arnab, menyuntik forskolin meningkatkan aliran darah ke zakar, yang memperbaiki keadaan [43].
Dalam kajian haiwan [44, 45], kedua-dua forskolin dan derivatifnya NKH477 meningkatkan aliran darah.
Keputusan dua ujian klinikal yang tidak penting dan beberapa kajian haiwan tidak boleh dianggap sebagai bukti muktamad bahawa forskolin meningkatkan aliran darah. Penemuan awal ini perlu disahkan oleh penyelidikan klinikal tambahan.
3) Mencegah Kesukaran Berhati-hati
Dalam 3 pendahuluan kecil pada 35 individu yang melalui jantung mengetepikan prosedur perubatan, pelarut air forskolin subsidiari colforsin daropate mengembangkan lagi aliran darah dan mengurangkan kerengsaan, dengan cara ini mengurangkan kebarangkalian keputusan yang malang [46, 47, 48].
Selain itu, ia mengurangkan penetapan laluan penerbangan yang disebabkan oleh intubasi trakea dalam 46 individu. Subordinat forskolin (NKH477) adalah agak kuat dalam babi Guinea apabila diselitkan atau dihirup sebelum prosedur perubatan [49, 50].
Kesan yang sama diperhatikan apabila forskolin diberikan kepada biri-biri sebelum pembedahan. Begitu juga, menutup sambungan vena kejuruteraan dengan forskolin menghalang pemecatan mereka oleh rangka kerja yang tidak dapat diterima [51, 52].
Pada anjing dan tikus, forskolin dan colforsin daropate meningkatkan aliran darah ke dalam buah pinggang, dengan itu mengurangkan risiko kesan buruk daripada opioid dan ubat-ubatan kegagalan jantung [53, 54].
Dalam nada yang sama, pada anjing [55], NKH477 membalikkan kegagalan jantung yang disebabkan oleh narkotik yang digunakan dalam pembedahan seperti pentobarbital, propranolol atau verapamil.
Sekali lagi, buktinya kurang untuk membantu penggunaan forskolin dalam menentang kekeliruan yang berhati-hati. Percubaan klinikal yang lebih besar dan lebih mantap diperlukan.
Penggunaan Forskolin dalam penyelidikan haiwan dan sel (kekurangan bukti) tidak disokong oleh bukti klinikal untuk mana-mana syarat yang disenaraikan dalam bahagian ini. Penyelidikan berasaskan haiwan dan sel semasa diringkaskan di bawah, yang sepatutnya menjadi panduan untuk penyiasatan masa hadapan. Kajian tersenarai, sebaliknya, tidak boleh diambil sebagai bukti sebarang manfaat kesihatan.
Rawatan Kulit Walaupun ia hanya diuji pada haiwan dan sel, forskolin dan ekstrak C. forskohlii kerap digunakan dalam rawatan kulit.
Forskolin meningkatkan pengeluaran eumelanin protein yang serupa pada tikus yang tidak mempunyai pigmen pelindung melanin. Tikus telah dilindungi daripada kanser dan kerosakan DNA akibatnya [56].
Dengan menggalakkan penghijrahan sel kulit ke tapak luka, forskolin merangsang penyembuhan luka [57].
Forskolin digunakan pada tisu kulit sintetik untuk membaiki kerosakan DNA akibat cahaya UV dan mencegah kematian sel kulit. Secara bergantian, ia boleh melindungi dengan menebalkan kulit dan menjadikannya lebih tahan terhadap sinaran [58, 59].
Menurut kajian berasaskan haiwan dan sel [60], forskolin juga boleh mengurangkan kerosakan oksidatif, yang boleh melambatkan proses penuaan kulit.
Forskolin menembusi kulit dengan lebih cepat apabila digunakan sebagai ekstrak tumbuhan, mungkin hasil daripada kesan sinergistik dengan sebatian lain, seperti yang ditunjukkan oleh perbandingan rawatan kulit berbudaya dengan forskolin tulen dan ekstrak C. forskohlii [61].
Forskolin Kesihatan Jantung menghalang penguncupan jantung dan saluran darah dengan menghalang pergerakan Ca2 plus ke dalam sel otot. Forskolin mengurangkan aritmia dalam tisu jantung yang diambil daripada pesakit dengan kadar jantung yang tidak teratur (arrhythmia) [62, 63].
Selepas serangan jantung, derivatif forskolin NKH477 menghalang kerosakan jantung pada tikus dengan kegagalan jantung kronik. Ia menghalang kerosakan jantung akibat ubat penenang pada anjing [64, 55].
Forskolin membalikkan beberapa kecacatan sel jantung yang berkaitan dengan kekurangan mitral, sejenis kegagalan jantung, yang mungkin meningkatkan hasil selepas pembedahan jantung untuk keadaan ini [65].
Lebih baik derivatif forskolin NKH77 dan DMAPD berada pada tahap cAMP yang tinggi dalam sel jantung daripada forskolin itu sendiri, lebih menjanjikan ia untuk terapi jantung [55].
Diabetes Forskolin boleh membantu merawat keadaan berkaitan diabetes dalam beberapa cara. Forskolin meningkatkan tindak balas insulin selular, seperti yang dinyatakan sebelum ini. Dalam tikus, ia juga menurunkan paras gula darah [5, 66].
Paras gula darah yang tinggi merosakkan saluran mata, menyebabkan darah bocor ke dalam mata dan penglihatan kabur dalam retinopati diabetik. Pembangunan Sel Pembiakan Forskolin, dalam kombinasi dengan cilostamide, meningkatkan perkembangan sel telur manusia [69]. Ia menyekat dua protein yang terlibat dalam pengangkutan glukosa, GLUT1 dan GLUT4, yang boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah.
Forskolin meningkatkan kadar pembahagian dan kematangan dalam sel telur tikus [70].
Forskolin meningkatkan pengeluaran progesteron dan melambatkan perkembangan sel telur dalam sel telur babi [71].
Sel testis menghasilkan lebih banyak testosteron dan kem pada dos forskolin yang rendah. Dos yang tinggi, sebaliknya, menghalang proses ini [72, 10].
Selain itu, forskolin menjadikannya lebih berkemungkinan untuk sel sperma menyuburkan telur dengan meningkatkan pengumpulan cAMP di ekor mereka [73].
faedah forskolin untuk penurunan berat badan
Menurut penyelidikan, Forskolin berkesan untuk penurunan berat badan dengan mengurangkan lemak badan, meningkatkan jisim tulang, dan meningkatkan tahap testosteron, yang semuanya membantu meningkatkan jumlah komposisi badan. Oleh itu, adalah penting untuk diingat bahawa, apabila ia datang untuk mencapai kecergasan dan matlamat badan anda serta menurunkan berat badan, sebenarnya tiada penyelesaian yang sesuai untuk semua. Rezeki dan senaman yang sah secara amnya adalah bahagian utama kesejahteraan anda.
Suplemen adalah perkara yang kami suka panggil sebagai titik sokongan ketiga dalam menambah baik pameran anda. Oleh itu, sebelum memasukkan faedah forskolin ke dalam rutin harian anda, pastikan pelan pemakanan dan senaman anda dioptimumkan terlebih dahulu.
forskolin memberi manfaat kepada testosteron
Dengan meningkatkan penyesuaian hormon, terutamanya pembebasan hormon anabolik, forskolin boleh meningkatkan testosteron.
Semasa penyelidikan saya, satu kajian khusus yang dipetik mendapati bahawa forskolin mempunyai kesan langsung ke atas komposisi badan dan penyesuaian hormon, terutamanya pelepasan testosteron.
Mari kita periksa butirannya.
Kajian semula berlaku pada tahun 2005 untuk masa yang lama dan melibatkan lelaki yang berlebihan berat badan dan gemuk yang mengambil 250 mg 10 peratus forskolin keluarkan secara lisan dua kali sehari.
Lelaki bukan sahaja kehilangan lemak, mendapat lebih banyak jisim badan tanpa lemak, dan mempunyai lebih banyak kepadatan mineral tulang selepas kajian, tetapi mereka juga mempunyai tahap testosteron bebas yang jauh lebih tinggi [1].
Adalah penting untuk diingat bahawa penyelidikan telah menunjukkan bahawa forskolin meningkatkan testosteron secara semula jadi hanya pada lelaki gemuk dan nampaknya mempunyai sedikit kesan ke atas lelaki berat badan yang sihat.
Kitaran Adenosin Monofosfat
Kitaran adenosin monofosfat (cAMP) berjalan sebagai penghantar dalam badan yang menyampaikan mesej antara sel dan bahan kimia. Jumlah dan aktiviti hormon di seluruh badan secara langsung dipengaruhi oleh mesej ini [2].
Berkonsentrasi pada pertunjukan forskolin boleh meningkatkan tahap kem [3].
Forskolin didapati meningkatkan pengeluaran testosteron dalam sel Leydig sebanyak 200 peratus dalam kajian tikus [4].
Keputusan yang menjanjikan kajian ini memerlukan siasatan tambahan sama ada Coleus forskohlii adalah penggalak testosteron yang sah.
Mari kita siasat forskolin dengan lebih terperinci.
dos forskolin untuk penurunan berat badan
Forskolin boleh membantu dalam pembinaan otot dan penurunan berat badan, menurut beberapa kajian. Dalam satu tinjauan kecil, lelaki yang berlebihan berat badan dan berbadan besar mengambil 250 miligram 10 peratus ekstrak forskolin dua kali setiap hari. Mereka mempunyai peningkatan yang lebih besar dalam tahap testosteron dan kehilangan lebih banyak lemak badan selepas 12 minggu daripada lelaki yang serupa yang mengambil plasebo. Walau bagaimanapun, penyelidikan tambahan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini dan memastikan keselamatannya.
Apakah masa hari saya perlu mengambil forskolin?
Masa terbaik untuk mengambil forskolin adalah perkara pertama pada waktu pagi semasa perut kosong, apabila penyerapan berada pada tahap tertinggi dan terdapat persaingan yang minimum, jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya kesannya terhadap kehilangan lemak.
Selain itu, mengambilnya 30 minit sebelum bersenam adalah sesuai jika anda lebih suka bersenam pada waktu pagi.
Anda akan perasan bahawa sesetengah suplemen mengatakan untuk mengambilnya bersama makanan untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan seperti loya atau gas, tetapi forskolin tidak mempunyai kesan sampingan tersebut.
Ia mempunyai bioavailabiliti yang tinggi, dengan potensi kadar penyerapan sekitar 100 peratus 9, jadi jika anda mengambilnya sebelum bersenam, anda akan mendapat yang terbaik daripadanya.
Apabila diambil secara lisan, forskolin juga telah terbukti tidak mempunyai kesan sampingan.
Apakah fungsi forskolin untuk jantung?
Forskolinjuga telah digunakan untuk cuba merawat glaukoma. Laporan kecil menunjukkan bahawa forskolin boleh membantu meredakan ketegangan pada mata, yang dalam banyak kes ditemui dalam glaukoma. Ia juga telah dilihat sebagai pilihan yang dilindungi berbeza dengan penyekat beta dalam pesakit glaukoma yang mempunyai asma yang sepadan.
Satu lagi jangkaan penggunaan forskolin adalah untuk individu yang mempunyai kardiomiopati kongestif idiopatik, yang boleh menyebabkan kerosakan kardiovaskular. Dalam laporan kecil, pesakit yang mengambil forskolin melalui IV menunjukkan keupayaan jantung yang lebih maju.
Bahagian yang ideal untuk forskolin belum dibentangkan untuk sebarang keadaan. Begitu juga, sama seperti makanan tambahan pada umumnya, sifat penetapan dinamik dan tahap tumpuan dalam item yang mengandungi forskolin berubah-ubah dari satu pengeluar ke pengeluar yang lain. Beberapa pakar mencadangkan bahawa forskolin hanya diambil di bawah pengurusan perkhidmatan perubatan yang mahir.
Apakah kesan sampingan mengambil forskolin?
Sukar untuk mengatakan sama ada Forskolin selamat digunakan kerana ia belum dikaji secara menyeluruh. Walaupun fakta bahawa sesetengah penyelidik biasanya menganggapnya selamat, sesetengah individu juga telah melaporkan mengalami reaksi buruk terhadap Forskolin. Ini adalah beberapa:
Kadar jantung yang cepat Penggunaan forskolin boleh menyebabkan kadar denyutan normal anda meningkat. Juga dikenali sebagai takikardia, ini adalah kesan sampingan yang berpotensi. Anda mungkin mengalami pening, sesak nafas, sakit dada, jantung berdebar-debar, nadi laju, atau bahkan pengsan akibat peningkatan mendadak dalam kadar denyutan jantung anda.
Kegagalan jantung, kerap tidak sedarkan diri, pembekuan darah, dan kematian mengejut adalah komplikasi serius takikardia. Oleh itu, jika anda mengambil Forskolin dan mempunyai sebarang kesan sampingan yang berkaitan dengan jantung anda, berbincang dengan doktor anda.
Pengurangan tekanan darah Menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering, mengambil Forskolin juga boleh menurunkan tekanan darah anda. Kesan sampingan yang berpotensi berbahaya ini, juga dikenali sebagai hipotensi, boleh menyebabkan penglihatan kabur, pening, loya, kulit pucat, kepekatan menurun, keletihan, dan juga pengsan.
Jika anda mempunyai sebarang kesan sampingan selepas mengambil suplemen ekstrak Forskolin, anda mungkin berisiko untuk tersandung dan terjatuh. Organ penting anda juga mungkin tidak menerima oksigen yang mereka perlukan untuk berfungsi dengan baik jika tekanan darah anda menurun dengan ketara. Akibatnya, tekanan darah rendah yang teruk boleh mengakibatkan kerosakan jantung atau otak yang tidak dapat dipulihkan. Selepas mengambil Forskolin, jika anda mengalami gejala hipotensi yang berulang, hubungi doktor anda dengan segera untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Meningkatkan Tahap Asid Perut Badan anda mungkin mempunyai tahap forskolin yang lebih tinggi dalam perut anda. Senak, pedih ulu hati, dan loya adalah semua gejala biasa kesan sampingan ini. Orang yang sudah mempunyai masalah kesihatan gastrousus, seperti ulser dalam perut mereka, amat berisiko daripada kesan sampingan ini. Oleh itu, anda harus mengelak daripada mengambil suplemen ini jika anda mempunyai ulser perut.
Interaksi dengan ubat-ubatan lain Forskolin tidak boleh diambil oleh orang yang mengambil ubat pencair darah atau ubat anti-platelet kerana ia boleh menyebabkan anda lebih berkemungkinan mendapat masalah pendarahan.
Forskolin juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan berikut untuk tekanan darah tinggi:
Penyekat beta dan penyekat saluran kalsium Hydralazine dan clonidine tidak boleh diambil bersama Forskolin jika anda mengambil mana-mana ubat yang disebutkan di atas. Jika anda mengalami penyakit buah pinggang polikistik, anda juga harus mengelak daripada mengambil suplemen ini. Wanita hamil dan menyusu harus mengelak daripada mengambilnya kerana keselamatan, kesan dan kesan sampingan yang tidak diketahui.
Berikut adalah beberapa kesan negatif tambahan yang berkaitan dengan Forskolin:
Migrain
Pembesaran urat di mata dan pedih mata
Parcel pernafasan atas memburukkan, gempa bumi, keresahan dan godam apabila dihirup
Jadi, sebelum mengambil Forskolin atau beberapa peningkatan diet lain, cuba berbincang dengan PCP anda tentang bahaya yang dijangkakan dan kesan sampingan.
Rujukan:
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks
https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/
https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/
https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout
https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work
