Untuk apa quercetin digunakan?
Quercetin adalah pigmen tumbuhan (flavonoid). Ia terdapat di banyak tumbuh-tumbuhan dan makanan, seperti anggur merah,bawang, teh hijau, epal, beri, Ginkgo biloba, St. John' wort, penatua Amerika, dan lain-lain. Teh soba mempunyai sejumlah besar quercetin. Orang menggunakan quercetin sebagai ubat.
Quercetin paling sering diambil oleh mulut untuk merawat keadaan jantung dan saluran darah dan mencegah barah. Ia juga digunakan untuk artritis, jangkitan pundi kencing, dan diabetes. Tetapi ada bukti saintifik yang terhad untuk menyokong penggunaan ini.
Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19): Quercetin mungkin bermanfaat untuk beberapa jangkitan saluran udara, tetapi tidak ada bukti yang baik untuk menyokong penggunaannya untuk COVID-19. Ikuti pilihan gaya hidup sihat dan kaedah pencegahan yang terbukti.
Apa yang digunakan quercetin pada anjing?
Quercetin adalah flavonoid yang berasal dari tumbuhan yang terdapat secara semula jadi dalam banyak buah dan sayur-sayuran, seperti kangkung, teh hijau, blueberry, danbrokoli. Secara teknikalnya dianggap sebagai pigmen tumbuhan, sebab itulah anda akan menemuinya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan pigmen.
Dalam pemakanan dan kesejahteraan manusia, quercetin digunakan secara meluas untuk sifat anti-radang dan juga dianggap dapat meningkatkan daya tahan dan prestasi atletik. Tetapi di haiwan kesayangan kita, quercetin paling sering digunakan untuk mengatasi rasa gatal, radang, dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh alahan.
Biasanya disebut sebagai "alam Benadryl" kerana sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antihistamin semula jadi. Histamin dilepaskan dari sel-sel keradangan apabila anjing kita terdedah kepada alergen dan ini adalah sebahagian daripada penyebab gatal, bengkak mata dan kulit gatal.
Untuk apa digunakan quercetin zink?
Jadi apa yang hilang dari rancangan perlindungan virus ini? Zink. Zink sangat penting untuk fungsi sistem imun. Zink mengawal pemesejan sistem imun di dalam sel dan juga anti-oksidan (mencegah kerosakan sel) dan anti-radang. Dalam kultur makmal selular, zink terbukti dapat menghentikan pembiakan virus dalam beberapa minit. Satu kajian menunjukkan bahawa zink menghalang koronavirus SARS dalam tabung uji. Agar zink berfungsi dengan berkesan dalam tubuh untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, zink harus dimasukkan ke dalam sel yang memerlukan ionofor.
Ionofor adalah zat yang mengangkut zarah melintasi penghalang dinding sel ke pusat sel. Pusat sel adalah di mana zink perlu mempunyai kesan sistem imun. Virus berkembang biak di bahagian tengah sel. Zink perlu berada di tengah sel untuk menghentikan pembiakan virus. Ionofor zink semulajadi adalah quercetin. Quercetin adalah pigmen tumbuhan yang terdapat dalam anggur merah, bawang, epal, buah beri dan teh hijau. Quercetin adalah salah satu antioksidan paling banyak yang terdapat dalam makanan kita dan ia sendiri mempunyai sifat anti-virus yang kuat. Manfaat utama pengambilan quercetin dengan zink adalah bahawa quercetin akan mendorong zink ke pusat sel di mana zink dapat menghentikan pembiakan virus.
Untuk apa quercetin plus vitamin c digunakan?
Quercetin, yang dianggap sebagai antioksidan yang memajukan kesihatan, tergolong dalam kumpulan flavonoid yang luas. Banyak kajian eksperimen telah membuktikan bahawa quercetin dan vitamin C memberikan sifat anti-radang dan antioksidan. Tujuan kajian ini adalah untuk menilai kesan kedua-dua quercetin dan vitamin C terhadap profil lipid dan kerosakan otot pada subjek manusia.
Suplemen quercetin dan vitamin C mungkin tidak bermanfaat dalam peningkatan profil lipid, walaupun dapat mengurangkan menyebabkan kerosakan otot dan peratus lemak badan.
Adakah quercetin digunakan untuk alahan?
Penyelidikan yang ada menunjukkan bahawa quercetin adalah rawatan yang sangat berkesan untuk rinitis alergi. Kajian mendapati bahawa mengambil quercetin sekurang-kurangnya 5 hari berturut-turut dapat meminimumkan kejadian bersin, dan mengurangkan gatal hidung dengan ketara, membantu penderita menjalani kehidupan yang lebih selesa.
Adakah quercetin digunakan untuk cystitis interstisial?
Interstitial cystitis (IC) adalah gangguan etiologi yang tidak diketahui dengan beberapa terapi yang berkesan. Terapi bioflavonoid oral yang menggunakan quercetin baru-baru ini terbukti berkesan secara klinikal pada lelaki dengan sindrom nyeri pelvis kronik, gangguan dengan persamaan dengan IC. Oleh itu, kami menguji dalam ujian terbuka suplemen berasaskan quercetin pada pesakit dengan IC yang terbukti secara klinikal.
Makanan Quercetin
Makanan dengan Quercetin
Quercetin adalah salah satu flavonoid yang paling biasa, dan terdapat dalam banyak makanan. Ini juga terdapat dalam wain merah, teh hitam, dan teh hijau. Apabila anda mendapat quercetin anda dari buah-buahan dan sayur-sayuran, anda memperoleh faedah lain dari makanan tersebut. Anda juga meningkatkan pengambilan serat, yang kurang dalam diet Amerika standard.
Quercetin tersedia sebagai makanan tambahan, selalunya dengan dos yang disyorkan 500-1,000 mg sehari. Ia dianggap selamat untuk digunakan, tetapi boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk antibiotik dan pengencer darah. Dos melebihi satu gram boleh merosakkan buah pinggang.
Tidak ada elaun harian yang disyorkan untuk quercetin, tetapi makanan yang biasa dimakan ini adalah sumber yang baik:
1. Bawang
Semua bawang mengandungi quercetin, tetapi kerana itu' pigmen, bawang merah dan kuning mengandung paling banyak. Untuk menjaga quercetin, kupas sekecil mungkin lapisan luar. Bawang mengandungi banyak vitamin dan mineral lain, dan mereka sangat kaya dengan vitamin biotin.
2. Kale
Kale mempunyai reputasi yang sangat baik sebagai tenaga pemakanan. Selain quercetin, ini juga sumber vitamin A, vitamin C, dan serat yang kaya. Setengah cawan hanya mengandungi 18 kalori.
3. Tomato ceri
Semua tomato adalah sumber quercetin yang baik. Tomato ceri adalah yang terbaik kerana mempunyai nisbah kulit dan daging tertinggi. Mereka membuat makanan ringan rendah kalori, dengan hanya 37 kalori setiap selusin.
4. Brokoli
Bersama dengan quercetin, brokoli kaya akan vitamin K dan vitamin C. Ia juga mengandung flavonoid lain, kaempferol, yang menawarkan kemampuan antioksidan yang kuat. Satu cawan menyediakan 5 gram serat.
5. Blueberry
Blueberry adalah superstar antioksidan. Di atas quercetin, mereka mengandungi 17 fitokimia yang berbeza termasuk resveratrol, antioksidan yang paling terkenal kerana terdapat dalam anggur merah.
6. Epal
Epal mengandungi empat fitokimia berbeza dengan serat bermanfaat yang dikenali sebagai pektin. Untuk mendapatkan faedah quercetin, makan epal anda tanpa kupas. Jus epal tidak memberikan faedah yang sama seperti buah keseluruhan.
Faedah Quercetin
1. Memerangi radikal bebas
Quercetin mempunyai sifat antioksidan. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh daripada radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dalam tubuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit dan mempercepat penuaan.
Banyak faktor yang berbeza dapat menyumbang kepada radikal bebas yang lebih banyak, termasuk:
pencemaran
asap rokok
sinaran
toksin kimia
gas rumah hijau
Quercetin adalah antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin C, vitamin E, atau beta karoten.
2. Mengurangkan keradangan
Keradangan adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap tekanan dan kecederaan dan biasanya membantu tubuh sembuh. Walau bagaimanapun, keradangan kronik boleh membahayakan tubuh dan boleh menyebabkan keadaan kesihatan tertentu.
Walau bagaimanapun, quercetin dapat membantu mengurangkan keradangan. Satu kajian pada haiwan mendapati bahawa quercetin mencegah keradangan akut dan kronik, selain menunjukkan sifat anti-artritis.
Walau bagaimanapun, hasil kajian manusia memberikan hasil yang beragam. Walaupun penyelidikan mengenai atlet lelaki yang sihat mendapati bahawa quercetin dapat mengurangkan keradangan, ia tidak memberi kesan yang sama pada wanita dengan rheumatoid arthritis.
3. Mengurangkan risiko barah
Quercetin berlaku secara semula jadi pada bawang.
Quercetin mungkin mengandungi sifat antikanker yang dapat membantu mencegah penyebaran sel barah dan pertumbuhan tumor.
Penyelidikan menunjukkan bahawa diet tinggi flavonoid, seperti quercetin, dapat membantu mencegah barah. Buah-buahan dan sayur-sayuran penuh dengan flavonoid, jadi meningkatkan pengambilan makanan ini dapat mengurangkan risiko banyak jenis barah.
Laporan tahun 2015 mendapati bahawa quercetin menyekat pertumbuhan sel barah prostat pada tikus dan tikus.
Kajian in vitro tahun 2018 menunjukkan bahawa quercetin menunjukkan janji dalam rawatan dan pencegahan barah prostat. In vitro bermaksud para penyelidik melakukan eksperimen di luar makhluk hidup, misalnya, di tabung uji.
Penyelidik masih perlu mengetahui lebih lanjut mengenai sifat antikanker quercetin pada manusia dan untuk memastikan tubuh dapat menyerap dos tinggi quercetin dengan berkesan.
4. Mencegah penyakit neurologi
Quercetin dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer atau Parkinson.
Tekanan oksidatif menyumbang kepada perkembangan penyakit neurodegeneratif. Tekanan oksidatif berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan radikal bebas di dalam badan. Sifat antioksidan quercetin dapat membantu melawan radikal bebas.
Penyelidikan pada tikus menunjukkan bahawa quercetin dapat melindungi daripada tekanan oksidatif. Ini juga menunjukkan bahawa quercetin dapat melindungi terhadap kesan toksik logam tertentu pada sistem saraf.
5. Melegakan simptom alergi
Penyelidikan menunjukkan bahawa quercetin mungkin merupakan antihistamin yang berkesan, kerana menyekat histamin daripada dilepaskan dari sel.
Sifat anti-alergi ini menunjukkan bahawa quercetin dapat membantu merawat bronkitis dan asma.
6. Mencegah jangkitan
Quercetin mempunyai sifat antibakteria, yang berkesan terhadap hampir semua jenis bakteria, terutama yang berkaitan dengan:
perut dan usus
kulit
pernafasan
kencing
Quercetin, bersama dengan flavonoid lain, dapat membantu melawan virus, seperti:
adenovirus
virus herpes simplex
Ensefalitis Jepun
virus sinsitial respiratori
7. Mengurangkan risiko penyakit jantung
Diet memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan strok. Kerana buah dan sayur-sayuran mengandungi flavonoid, makan lebih banyak dapat mengurangkan risiko penyakit ini.
Quercetin dapat meningkatkan kesihatan sel saluran darah dan aliran darah melalui arteri pada orang dengan penyakit jantung.
8. Menurunkan tekanan darah tinggi
Menurut kajian 2016 oleh American Heart and Stroke Association, pengambilan suplemen quercetin boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk mengurangkan tekanan darah.
Penyelidikan lain menunjukkan bahawa orang yang kelebihan berat badan dan mengambil suplemen quercetin 150 miligram (mg) sehari mempunyai kadar kolesterol berbahaya yang lebih rendah dalam darah mereka, serta penurunan tekanan darah sistolik, yang mengukur tekanan pada saluran darah semasa degupan jantung .
Quercetin Covid
Dalam kultur sel, quercetin terbukti dapat mencegah kemasukan virus dan mengurangkan kesan sitopatik dari banyak virus, termasuk rhinovirus dan poliovirus. Dalam kajian haiwan 2016, tikus menggunakan quercetin sebelum terkena virus mematikan virus Ebola.
COVID-19 telah dikaitkan dengan tahap interleukin-6 yang tinggi, tahap interferon yang habis, dan ribut sitokin yang merosakkan badan dan berkaitan dengan kegagalan pernafasan, kata Ruben Colunga Biancatelli, MD, dari Old Dominion University di Norfolk, Virginia, dan penulis pertama makalah mengenai quercetin dan vitamin C sebagai terapi berpotensi untuk merawat SARS-CoV-2 di Frontiers in Immunology.
Dengan menggunakan alasan ini, para penyelidik berpendapat bahawa vitamin C harus diberikan dengan quercetin kerana dapat mengitar semula quercetin teroksidasi, menghasilkan kesan sinergis dan meningkatkan kemampuan antivirus quercetin&# 39, tambah Biancatelli.
Selepas wabak coronavirus SARS-CoV-1 2003, para penyelidik di China mendapati quercetin dan molekul kecil lain terikat pada protein lonjakan virus, mengganggu kemampuannya menjangkiti sel inang.
Untuk pukalSerbuk Quercetin, sila hubungi kami di e-mel:herbext@undersun.com.cn
Rujukan: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8- faedah
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373
