Faedah Oat Beta Glucan
Oat β‐glucansmenurunkan paras kolesterol dan menggalakkan kesihatan jantung
Menurut hasil penyelidikan saintifik ia telah diketahui oleh saintis selama lebih dari 2 dekad bahawa β‐glucan (oat β‐glucan) mempunyai kolesterol yang kuat dan triglyceride menurunkan sifat yang membawa kepada mengurangkan penyakit kardiovaskular.
Beta Glucans dan Kesihatan Jantung
Tidak syak lagi anda pernah mendengar tentang manfaat kesihatan jantung yang berkaitan dengan diet yang termasuk memakan oat. Itu sebahagiannya kerana oat adalah sumber yang baik daripada serat larut beta glucan. Dalam satu kajian yang dijalankan oleh Pusat Penyelidikan Pemakanan Manusia Beltsville Jabatan Pertanian AMERIKA Syarikat di Maryland, beta glucan tertumpu kepada ekstrak serat oat supaya ia mudah dimasukkan ke dalam diet biasa. Peserta kajian lelaki dan wanita dengan kolesterol tinggi ringan telah dimasukkan ke dalam diet penyelenggaraan selama satu minggu dan kemudian diberikan ekstrak serat oat yang mengandungi sama ada 1% atau 10% glucan beta. Selepas lima minggu menerima ekstrak glucan beta, kedua-dua kumpulan menunjukkan pengurangan ketara jumlah kolesterol dan lipoprotein ketumpatan rendah (LDL). Lebih-lebih lagi, jumlah tahap kolesterol jauh lebih rendah dalam kumpulan yang menerima diet ekstrak glucan beta yang lebih tinggi daripada pada diet glucan beta rendah.
Sokongan Pelekap untuk Melawan Kanser
Dengan kira-kira 560,000 kematian akibat kanser setiap tahun, 4 penyelidik telah menghabiskan beberapa dekad mencari bahan dengan sifat melawan kanser. Lentinan, sejenis glucan beta yang terdapat dalam cendawan shiitake, dipercayai untuk mengurangkan aktiviti tumor dan mengurangkan kesan sampingan rawatan kanser.5 Penyelidik di Pusat Penyelidikan Bioteknologi Universiti Teikyo di Kawasaki, Jepun, menunjukkan bahawa lentinan mempunyai sifat anti-tumor, menindas pembentukan dan perkembangan tumor
Sokongan Pelekap untuk Melawan Kanser
"Keputusan permohonan klinikal lentinan telah membuktikan pemanjangan jangka hayat pesakit dengan perut yang maju dan berulang, kolorektum, dan kanser payudara dengan hanya sedikit kesan sampingan toksik," tulis penulis kajian itu. Ia juga kelihatan bahawa lentinan memulihkan atau meningkatkan responsif cytokines, yang berinteraksi dengan sel-sel imun dan mengawal tindak balas terhadap penyakit ini.6
Dalam kajian Jepun yang lebih awal, tikus dengan tumor yang menerima glucans beta, termasuk lentinan, mengalami penurunan pesat dalam bilangan sel tumor serta peningkatan ketara dalam neutrophils dalam tumor pepejal.7 Neutrophils adalah sejenis sel darah putih yang memusnahkan penceroboh—dalam kes ini, sel-sel kanser—dengan memintasinya dan menggunakannya Malah, beta glucans telah digunakan sebagai terapi imunoadjuvant (perangsang sistem imun) untuk kanser sejak 1980, kebanyakannya di Jepun.
Membantu Jangkitan Penaklukan Badan
Di samping bantuan beta glucan dalam memerangi kanser, kajian menunjukkan mereka juga membantu badan melakukan pertempuran dengan bakteria tahan terhadap rawatan dan virus antibiotik yang menyebabkan jangkitan pernafasan atas. Di Brigham dan Hospital Wanita di Boston, Massachusetts, penyelidik mendapati bahawa sebatian meningkatkan keberkesanan antibiotik dalam tikus yang dijangkiti bakteria antibiotik tahan. Tikus dengan sepsis intra-perut disebabkan bakteria antibiotik tahan—iaitu Escherichia coli atau Staphylococcus aureus —diberikan sejenis glucan beta (PGG glucan) yang meningkatkan fungsi makrofat dan neutrophils. Penyelidik melihat kemampuan Beta glucan untuk bekerjasama dengan antibiotik untuk mengurangkan kematian tikus. "Keputusan kajian-kajian ini menunjukkan bahawa prophylaxis dengan PGG glucan dalam kombinasi dengan antibiotik memberikan perlindungan yang dipertingkatkan terhadap cabaran maut dengan Escherichia coli atau Staphylococcus aureus berbanding dengan penggunaan antibiotik sahaja," tulis penyelidik.
Penyelidikan haiwan selanjutnya menyerlahkan kesan beta glucan terhadap satu bentuk Escherichia coli (ETEC), pelakunya di sebalik cirit-birit pengembara. Saintis Belgium secara lisan mentadbir tiga beta-glucan yang berbeza dalam babi dengan jangkitan ETEC yang baru sahaja disapu. Kajian mendapati babi diberi makan selama dua minggu selepas menyapu dengan glucans kurang terdedah kepada jangkitan (dibuktikan oleh kejadian cirit-birit yang lebih rendah) berbanding kumpulan kawalan.
"Kajian ini menunjukkan bahawa beta-glucans boleh melindungi daripada jangkitan ETEC," membuat kesimpulan penyelidik. "Untuk pengetahuan kami, ini adalah yang pertama dalam kajian vivo, di mana penggunaan beta-glucans sebagai bahan makanan untuk babi yang baru disapu telah diuji untuk kesan perlindungan mereka terhadap jangkitan ETEC."
Membantu Jangkitan Penaklukan Badan
Beta glucans juga kelihatan mengurangkan gejala selesema biasa—atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan hari orang memanggil sakit untuk bekerja. Pusat Montana untuk Fisiologi Kerja dan Metabolisme Senaman memeriksa keupayaan beta glucans untuk mengurangkan jangkitan pernafasan atas dalam satu buta, percubaan rawak pada tahun 2008.
Para saintis memilih anggota bomba sebagai subjek mereka kerana mereka kerap dihujani asap dan wasap ketika mereka bertempur dengan blazes dan lebih mudah terdedah kepada masalah pernafasan akibatnya.
Penyelidik menyediakan kumpulan anggota bomba dengan sama ada suplemen yang mengandungi beta-glucan atau placebo dan meminta peserta untuk menulis sebarang gejala sejuk (runny atau hidung tersumbat, sakit tekak, batuk, bersin, pelepasan berwarna) atau gejala selesema (demam, sakit kepala, sakit kepala dan sakit umum, keletihan dan lemah, ketidakselesaan dada, batuk). Anggota bomba yang merekodkan mempunyai gejala ini selama dua hari berturut-turut diklasifikasikan sebagai mempunyai jangkitan saluran pernafasan atas.
Oat Beta Glucan Kulit Faedah
Jika anda mengalami kulit kering, produk dengan oat beta glucan boleh meningkatkan tahap kelembapan kulit. Ia secara semulajadi membentuk filem nipis pelindung di atas permukaan kulit. Filem ini membantu kelembapan untuk dikunci ke dalam kulit. Ia sangat berkesan untuk menenangkan dan mengurangkan parut kulit dan kekasaran.
Beta Glucan Manfaat Kulit
Bagi mereka yang telah menjejaskan halangan kulit seperti ekzema atau dermatitis, beta-glucan boleh membantu melawan virus dan patogen yang melalui halangan kulit anda.
Mendalam Menghidrat Kulit: Menurut Son, beta-glucans bertindak sebagai humectant pada kulit, yang bermaksud mereka mengunci penghidratan dan mencegah kehilangan kelembapan. Di sinilah ia menjadi menarik: Seperti retinol, asid hyaluronic adalah salah satu bahan penjagaan kulit yang paling tercinta dan buzzworthy kerana ia didapati memegang sehingga 1000 kali beratnya di dalam air1—dengan itu memberikan kulit penghidratan yang mendalam dan ringan.
Manfaat L-lysine & beta glucan
L-Lysine adalah asid amino yang kuat yang berfungsi sebagai salah satu blok bangunan untuk otot, dan juga membantu melawan dan mencegah kudis sejuk. Beta Glucan, gula yang berlaku secara semulajadi, menyediakan pelbagai faedah dengan salah satu yang paling penting adalah sokongan imun. Beta Glucan juga telah ditunjukkan untuk membantu melindungi daripada kolesterol tinggi, dan diabetes. Bersama-sama, kedua-dua bahan semulajadi ini memberikan perlindungan dan sokongan untuk seluruh badan.
Faedah glucan beta untuk sistem imun
Pada masa ini, terdapat kekurangan ujian klinikal yang menyokong tuntutan bahawa beta-glucan boleh "memulihkan" sistem imun dan menyinggung selsema, selesema, dan jenis jangkitan lain.
Bagaimana beta glucan membantu sistem imun
Beta-glucans mungkin menurunkan kolesterol darah dengan mencegah penyerapan kolesterol dari makanan di dalam perut dan usus, apabila ia diambil melalui mulut. Apabila diberikan oleh suntikan, beta-glucans boleh merangsang sistem imun dengan meningkatkan bahan kimia yang mencegah jangkitan.
Makanan beta-glucan (Makanan Kaya dengan Beta Glucan)
Beta Glucan wujud sebagai sejenis serat yang dibubarkan dalam cecair dan melampirkan dirinya kepada asid dalam hempedu dan mengeluarkan asid ini dari badan dengan cara najis. Asid ini kekal dihasilkan di hati melalui penggunaan kolesterol yang disimpan badan.
Oleh itu, apabila asid ini didorong sebagai perkumuhan, hati yang diperlukan untuk menggunakan lebih banyak kolesterol untuk membuat asid baru dengan betul dalam hempedu. Dalam proses itu, paras kolesterol badan menurun. Cukup sejuk, bukan? Sekarang, di mana kita secara semulajadi boleh mendapatkan beta-glucans dalam makanan?
Oat - Ini adalah salah satu pembekal terkaya beta-glucan seperti yang dibuktikan oleh FDA A.S. yang membolehkan penekanan kesihatan dicapai oleh makanan yang telah menggulung oat, dan dedak oat atau tepung. Dan ini disebabkan oleh keamatan serat yang tinggi dari beta-glucan dalam oat.
Barli - Serat makanan dalam bijirin ini juga terkenal dengan kaya dengan beta-glucan. Di samping itu, ia mempunyai manfaat tambahan untuk mempunyai asid propionik yang boleh terlalu banyak enzim HMG-CoA yang memangkin pengurangan. Enzim ini tetap bertanggungjawab untuk pengeluaran hati kolesterol.
Cendawan - Khususnya, reishi, shiitake, dan maitake, cendawan berdiri sebagai satu lagi sumber makanan kaya beta-glucan. Diketahui juga mengandungi polysaccharides dan fitonutrien, cendawan sepatutnya mempunyai sifat-sifat yang melawan penyakit meningkatkan imuniti.
Yis Baker - Beta-glucan tulen dalam yis adalah lebih mudah untuk disertakan dalam produk makanan berbanding dengan beta-glucan dalam barli atau oat. Sejakyis beta-glucantidak memecahkan air, lebih mudah bagi badan untuk menyerap apabila disucikan daripada beta-glucan semula jadi.
Rumpai laut dan Algae - Beta-glucan dari rumpai laut dan alga secara amnya diekstrak, diasingkan, diproses, dan digunakan untuk makanan tambahan dan bahan tambahan makanan. Rumpai laut berwarna coklat dan alga Euglena adalah antara pelbagai sumber beta-glucan di bawah kategori ini.
Bijirin Penuh - Terutamanya, gandum, rai, dan sorghum, beta-glucan hadir, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Apabila tidak ditakrifkan, mereka adalah sumber pemakanan yang sangat berkhasiat dan menawarkan bekalan yang sihat dari pelbagai vitamin B, protein, dan mineral, seperti magnesium dan besi.
Sayur-sayuran - Biasanya dimakan di seluruh dunia, kacang, kacang, lentil, brokoli, ubi keledek, dan terung mengandungi beberapa beta-glucan. Mereka juga kaya dengan pelbagai vitamin B, serat, dan mineral. Malah, kacang adalah pengganti daging yang hebat menjadi sumber protein vegetarian.
Buah-buahan - Terutamanya epal, strawberi, dan prunes, sumber-sumber beta-glucan ini juga antara makanan yang paling sihat orang makan. Mereka wujud tinggi dalam vitamin, serat, dan antioksidan semasa rendah kalori, selain tidak mempunyai kolesterol dan lemak.
Untuk glucan oat beta pukal, sila hubungi kami di e-mel:herbext@undersun.com.cn
Rujukan:https://www.lifeextension.com/majalah/2009/12/the-immune-meningkatkan-benefits-of-beta-glucans
https://juventedc.com/en/2018/07/01/oat-beta-glucan/
https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare
https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan
